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  • 如果你真的很生气，请问问自己3个问题，对你的情绪更好
    如果你真的很生气，请问问自己3个问题，对你的情绪更好
    现实里，我们几乎每天都在生气。甚至处于一个糟糕的工作环境、婚姻关系中，会让我们无时无刻不在生气。而一生气，我们就会头痛、胸口憋闷。连吃饭都不香，睡觉都不实诚。其实，有些时候，生气是可以自己掌控的。如果我们能这样思考问题，就可以减少很多生气。让自己愉悦起来。01 这个事情，真的有必要生气吗？现实里，当我们开始生气，冲昏头脑的时候，试着问自己一个问题：这个事儿，我有必要生气吗？坦白说，如果一天之中，...
    2024-01-09
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