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  • 秋季养生,就这一个字!
    秋季养生,就这一个字!
    养生文化,在中国源远流长。《周易》中有言:“变通莫大乎四时”。一年四季,我们的老祖宗根据大自然的规律和变化,探寻与之匹配的最佳生活方式,求得保全生气,延年益寿。正当金秋,气清风寒,万物从繁茂生长转为成熟收敛,为冬藏做准备。秋天是养生的最佳季节,牢记四个养生法则,让你气血畅通,健康过秋。1早卧早起现代人生活节奏加快,生活压力大。白天辛苦工作了一天,晚上只想躺着玩手机放松。于是越玩越兴奋,导致晚上不...