你若不肯放下，试着这样做
文 |婚姻咨询专家张小米 (微信号mizuoyou)
源 |微信公众号：佐佑婚姻咨询（shzuoyou)
饶恕是一个艰难的话题，在我们的一生当中会受到很多的伤害，其中有些是别人无意的伤害，虽然伤害到我们，别人道歉了，我们还是可以原谅的，有些没有道歉的，我们用自己的理性去克服，随着时间的流逝，我们也会渐渐淡忘。但是有些伤害在我们看来确是别人故意的，甚至是恶意的，毫无理由的，伤害我们，然而对方可能并没有歉意，我们忍无可忍，想要报复。虽然看是没有身体的伤害，不需要负法律责任，却是刺到内心深处，被刺透，似乎再也不会恢复，这些伤害深藏在我们心底，我们用枷锁把它锁起来，不愿提起，因为无力面对和承受，也无法忘记，深深的苦毒潜入我们心中，无法饶恕，也不可能饶恕。
然而现在要特别提及的是婚姻关系中的饶恕，我们很不愿意相信，不愿意承认，我们的伤害很多时候是来自最亲近的人，我们的丈夫，或者妻子，很多时候伤害是相互的。如果要让婚姻走下去，就必须选择不断地饶恕与被饶恕。
我们知道在婚姻中最具杀伤力的武器就是背叛，也就是一方出轨，这是婚姻中最大的伤害，不论多么坚固的婚姻堡垒，都不足以在遇到出轨的轰炸时安然不动。婚姻中一方的背叛让另一方感到被否定，被忽视、被欺骗、被愚弄、被贬低、被弃绝，甚至觉得自己没有了价值，失去盼望，无力面对人生，失去了活着的意义，进入绝望的边缘，背叛直接将婚姻推向了离婚的悬崖。然而面对离婚，又会有太多犹豫：不甘心这样退出，流恋甜蜜幸福的曾经，害怕自己再也找不到幸福，不想让孩子面对没有爸爸妈妈一起的生活，甚至是没有养活自己及孩子的能力，还有种种的未知，让我们不敢承受离婚，事实上离婚在报复对方的同时也报复了自己。转过头面对婚姻，背叛横在眼前，如何面对？我们如果想挽回曾经有过一方出轨的婚姻，首先要面对的是饶恕，然后是信任的重建，最后是婚姻的重建，恢复。饶恕是必不可少的，即使我们相信对方知道错，也不会再犯错，还是需要饶恕。饶恕是困难的，但是又是必须的。
因为没有原谅，婚姻就没有未来。
你可能会说，不会饶恕，永远不会。
如果你不愿意饶恕别人，可能是心里在想，他（她）怎么能这样，我永远不会像他（她）那样！当你觉得自己比别人强，比别人良善，就会无法饶恕别人。如果是一直高高在上，看不起别人，不会有真正的爱，伤害也会一直纠缠不休。走入婚姻的两个人，不会没有冲突，有冲突难免产生伤害，唯有饶恕才能弥合一切的伤害。去果断的斩断伤害的纠缠，勇敢的让新的一页翻开，用爱接纳对方。
饶恕不是承认别人伤害我们是对的，是合理的，也不是允许别人可以再次伤害我们，并非宣布免除别人的罪，它不会清除上帝的记录。它只是免除你想要惩罚他们的担忧。当你原谅别人，你不是放纵他们，你只是把他们交给上帝去裁决，你可以放心地让上帝用他自己的方式去处理他们。你只是让自己免于争吵和挣扎的艰难境地。这不是输赢的问题，它讲的是自由，是放手。饶恕使我们得自由得释放，不再背负本不该我们背负的重担，不再做那个傻子，让伤害苦苦纠缠自己，当你真的明白饶恕的实意，你就可以做出一个出于自己意志的选择，饶恕别人，甚至对方都没有认错，你也可以选择饶恕。勇敢的迈出饶恕的一步，你的婚姻将会重新燃起希望之火，饶恕不仅使自己得了释放，也给被饶恕的人带来安慰，使他们不至被内心的谴责拆毁。
婚姻是两个人的共同体，所以没有单方面的输赢，你不可能在不伤害自己的前提下去报复对方，也不可能在原谅对方的时候自己没有收获释放。饶恕是一个被伤害的人做一件没有道理，不讲道理的事情----虽然对方伤害自己，本应该被严重的惩罚，但是自己却选择饶恕。因为婚姻中是讲爱，不是讲理的地方，婚姻是双赢双输的地方。坚持选择不饶恕，婚姻就会进入“有理无爱”的模式，常常争吵，谁也不会让谁；或是进入“肤浅的爱”的模式，双方粉饰太平，逃避问题。
婚姻的美好值得我们攻克各样的艰难去获得，即使是严重到背叛，如果可以勇敢的用爱去面对，去饶恕，去接纳，同样可以重获婚姻中那份更加坚强的爱情。
当明白这一切的关于饶恕的道理的时候，饶恕本身仍然是无力地，我们单靠道理是很难去做到的，我们没有力量去饶恕，如果我们没有经历过被饶恕，我们就很难学会去饶恕别人，然而世界上最伟大的饶恕就是基督饶恕的榜样，当你知道基督对你的饶恕有多深，你就不会再纠结要不要饶恕别人了。
真希望你能拥有饶恕的力量！
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