“不老女神”李小冉片场健身，边背台词边运动，网友：表情好可爱
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说起明星李小冉，对于80、90年代的小伙伴，肯定都不陌生。李小冉从出道即巅峰，甜美的外形配上精湛的演技，无论是民国戏还是现代戏，都给人们体现了女神应有的范，也被网友称之为“不老女神”！
李小冉在生活中也非常的低调，就在前不久，李小冉在社交上晒出了自己健身的一段视频。
视频中的李小冉肤白貌美，气质绝佳，大大的眼睛，立体的五官，仿佛岁月没有在她脸上留下任何痕迹。短发看起来清新优雅，这颜值最多30岁左右，但却不曾想，这已经是一个45岁的女人了。
李小冉的心态非常的开朗，在视频中一边背台词，一边运动，手里拿着握力器，表情非常的傲娇。李小冉手中拿的是一种握力器，需要很大的臂力才能够征服它，然而李小冉很明显握不懂，网友看到他的表情之后都感叹：表情太可爱了。
不得不说，已经人到中年的李小冉活出了每个女生应有的姿态，不仅实现了财务自由，颜值和身材也都达到了巅峰。李小冉说：自己在私下一直会通过健身训练来保持身材，特别是在拍电视剧之前，很特别的控制自己的饮食。
相信大家都知道，常年健身给身体带来的好处不止一点点，但很多小伙伴却不能够持续的坚持以及掌握正确的健身方法，在文章的最后，小编给大家分享2个在家都能够做到健身动作，坚持下去吧！
一，平板支撑。
平板支撑是常见的健身经典动作，不要依靠任何的器械和场地限制，随时都能够进行的一项全身训练动作。
但注意在平板支撑的训练过程中，一定要保持腹部收紧，臀部不要翘得太高，以免对腰椎造成的伤害比较大。
二，深蹲。
所谓无深蹲不翘臀，深蹲也是下肢训练动作的黄金动作。每天坚持100个深蹲，能够激活下肢肌肉，促进身体内血液循环，有效的预防久坐以及下肢肥胖。
这就是咱们今天的全部内容，有什么意见和建议都可以随时在屏幕下方留言，小编看到之后都会回复的，感谢您的支持和帮助。
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