孩子坚持“早起”更有利于提高成绩，家长用2个小妙招能帮娃早起
原标题：孩子坚持“早起”更有利于提高成绩，家长用2个小妙招能帮娃早起
文|哑铃妈妈
每天早上叫孩子起床是许多妈妈痛苦的体验，通常是妈妈叫十遍，孩子还在躺在床上“一动不动”。
闺蜜星儿就是其中一员，她总给我们说，她家里日日都要上演早上吼孩子起床的戏码，特别恼火。
她每天想当个慈母，可是却做不到。她早上7点的时候还能温柔地唤着儿子：“宝贝，起床了”，语气中满是宠爱。可十分钟过去了，儿子房间还是在床上一点动静都没有，于是她只能忍着怒火开始准备早餐，可是20分钟过去了，孩子还依然缩在被子里，她的怒气都压都压不住了。
“王子晨，我给你三分钟，你还不起来，就要迟到了！”妈妈利索地冲进孩子，以迅雷不及掩耳之势火速掀开了儿子的被子，并且发出了河东狮吼，才终于把孩子给叫起来了。这样的场景每天都在上演，父母们想改变可是却无可奈何。
相信很多家庭没有重视孩子早起的习惯，特别是放假期，很多父母都会放纵孩子晚睡晚起，这样自然孩子自然难以自主“早起”。
其实比起学习成绩，“早起”这个习惯也很重要，不仅仅是一种习惯，更有利于孩子自主学习和提高学习成绩，家长要知晓。
“早起”可以帮助孩子养成自律的习惯
早起是一个非常好的习惯，这个习惯的养成需要毅力与时间的累积。而这也与孩子的日常息息相关，它的影响虽然隐性但也影响比较长久，甚至有可能影响到一个人未来的学业及工作。
可以留心观察一下，那些每日早起的人，不管处于哪个行业，哪个岗位，他们身上都闪耀着自律的光。“一日之际在于晨”所以，养成早睡早起的习惯，对孩子的自律有着非常重要的作用。
“早起”可以保证孩子一天精力充沛，更有利学习
大家经常会遇到这样一种情况：如果前面5天的生活作息都特别正常，而休息日那一天，想要睡个懒觉，补充一下精神。但大家可能会发现自己睡得越久，头脑越是昏沉。有些人有可能直接睡到下午，却发现自己整个人没有精神，反而特别疲劳。
让孩子早起比晚起的人精神更加充沛，而且还能感受到清新的空气，可以让孩子达到一个更加精神的状态。如此，也就更好地开启了元气满满的一天，孩子的学习也会事半功倍。
除此之外，“早起”还可以让孩子拥有更多可以支配的时间
李嘉诚喜欢早上5点起床开始锻炼，他总是觉得早起的人可以比晚起的人“偷”得更多的时间，而时间才是世界上最宝贵的东西。
是的，早上6点起床的人，比起早上10点起床的人，已经多出了4个小时的宝贵时间。
这4个小时不管是用来晨读、晨跑，还是准备精美的早餐，都是一件非常有益而有趣的事情。而这些事情的长期滋养，可以帮助孩子去构建一个更加丰富的自己。所以，“早起”真的对孩子的人生很重要，所以父母要去帮助孩子养成早起的习惯。
那么父母应该如何帮助孩子，养成“早起”的好习惯呢？
习惯的形成，一般分成天然的养成，即是耳濡目染地被无形的教育，还有一种就是父母的刻意为之。但是不管是什么样的形成，父母都在其中发挥了很大的作用。
孩子自制力本就比较差，所以这是需要父母的督促。归纳总结为两点，父母若能做好，孩子“早起”就不是问题。
①培养孩子良好的生活作息时间表，将“早睡”纳入孩子的日程之中
“早睡才能早起”，很多家长执着于早起，却没有发现孩子晚上的睡觉时间与睡眠的质量是孩子能早起的先决条件。
当孩子晚于晚上9：30睡觉，不仅会影响孩子的长个，还会影响孩子的睡眠质量。孩子没有睡好，自觉无法做到早起。所以，想要孩子早起，就先要让孩子学会早睡。
②父母的陪伴既是榜样，也是战友
在我们小区里，每天早上6点左右，我都可以看到一个宝妈带着孩子出来晨练，而且已经坚持了2年。每每见到她们家孩子的时候，都会觉得孩子不仅身体特别强壮，而且精神面貌非常好。
所以，早起真的不是孩子一个人的事情，如果家长能坚持陪着孩子早起，那孩子能在父母的身上感受到了榜样的力量，他自然也能早起，因为陪伴也能增进彼此的亲子关系，还能从父母身上学会坚持。
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