难怪宋雨琦能练出“天鹅腿”,看她的站姿就懂了,一般人坚持不了
原标题:难怪宋雨琦能练出“天鹅腿”,看她的站姿就懂了,一般人坚持不了
抛开超强综艺感不说,宋雨琦每每出现,都会给观众带来惊喜,像这一年回归后,肉眼可见,她的变化不仅只有一点点,羊毛卷换成学生头,连之前被人吐槽的“萝卜腿”,现在在同样的角度下都变成了天鹅腿。
记得曾经宋雨琦还是羊毛卷的时候,因为腿型不知道受到多少非议,总是有人说她比不上baby,如今算是彻底打脸了曾经质疑她的人,不过这么大的变化,却也让人疑惑,为何能够这么快速就练成“天鹅腿”呢?
腿粗女生看到这一幕都无比想要知道其中的原因,减过肥的都知道,腿部肌肉是最难瘦下来的,若是锻炼不好,甚至还会比原来看着更粗,而在看见她的站姿后,瞬间就懂了,一般人是真的做不到。
最新一期的《跑男》中,宋雨琦再次回归,盛装出席,身穿原始部落服装,搭配钻石妆容,闪闪发光,特别漂亮,由于只有两个女生,宋雨琦就如同众星捧月一般,被男孩保护着,连王嘉尔都将包包拿来给她遮腿,女生看完一脸羡慕。
除此之外她的服装更是考验身材,短裙搭配一双长腿靴,明明是一个完全不能展现腿细优势的穿搭,镜头往下,宋雨琦的腿部却很养眼,又细又长,房间里准备了凳子,在其他人坐下的时候,她没有坐,一直走来走去。
这样可以起到一个锻炼的效果,不过最耀眼的还是她下面的站姿,这个时候我们就可以清晰看到她的拉伸动作了,站在一起等待导演发布任务的时候,其他人都很乖巧,双腿笔直放着,宋雨琦却成为了焦点。
同样站立,方式却不一样,宋雨琦采用了拉伸方式,两只脚同时往外崴着,然后恢复原位,就这样一来一往的拉伸,可以锻炼到脚踝,时间久了脚踝处,不仅很柔软,而且拉伸还能够减少脂肪堆积,长久下来,自然就会越来越瘦。
宋雨琦不仅只做一次,只要你细心观察,就会发现每次她只要站着,就会做出这样的动作,节目录制站了多久,她就会做多久,漂亮锻炼贵在坚持,像宋雨琦见缝插针就练习,腿型能变好是意料之中的。