42岁刘涛健身10年,颜值跟年轻时照片毫无差别,成功把老公熬成爹
原标题:42岁刘涛健身10年,颜值跟年轻时照片毫无差别,成功把老公熬成爹
说起演员刘涛,相信很多人都非常熟悉。刘涛在娱乐圈里面一直都是好女人代表,不但是有着很好的演技,而且对待自己的老公也是特别好。
当初自己的老公破产了,她也是不离不弃的照顾,在当今这个浮躁的娱乐圈里面,简直就是一股清流。
但是有细心的网友发现:近几年的刘涛是越来越美了,身材好到拔不下眼睛,颜值跟年轻时候毫无差别。
其实,刘涛在生孩子之前也是很美的,但是生完两个孩子后,刘涛的体重直接飙升了40斤。
再加上嫁入豪门后没有事业的压力,全职做一名家庭主妇,此时的刘涛手臂肥胖,身材臃肿,让人忘了她也曾是一名一线明星。
后来丈夫生意出了问题欠下巨额债务,陷入抑郁症,家庭经济情况一落千丈,但此时不得不复出的她,却因身材气质大不如从前,根本没有剧组找她。
现在的刘涛才意识到保持身材的重要性,而刚好此时的她遇到了瑜伽女王王媛,从此就开启了自己的健身之路。
都说健身是一件非常公平的事,你付出多少就会收获多少。而刘涛就是这样坚持了10年,这个差别显而易见。
而现在,前段时间有网友拍到刘涛跟她丈夫王珂同框照,引来了不少人围观,42岁的刘涛看上去面容精致身材姣好,而她的老公王珂却有点中年发福的感觉。
甚至都有一种父亲和女儿一起出街的感觉,要知道,刘涛还比王珂大两岁呢。
刘涛健身可不同于做做样子的健身房自拍打卡妹。是实实在在扎扎实实的流了一身汗,每次打卡必看到满头汗和湿透了健身衣,还有满脸胶原蛋白如少女的脸庞。
不得不说,刘涛这脸蛋真的一点也看不出来今年已经40岁了!虽然不是很白皙,但也很水美呀,看不出一丝皱纹,确实非常年轻态!
对于漂亮瘦身,很多朋友都很有苦恼,自己很想漂亮,但总是没有时间或者场地又离着自己太远了,这怎么办呢?
其实这都是我们在为自己的懒惰找借口,不用多,我们在家只要使用一根拉力绳就可以了,完全不用出门,只要拿出15分钟左右的时间就能让全身得到锻炼。
教给大家4个动作:
第一个:提臀收腹式
这个动作相对较难,如下图,全程只有臀部着地,利用拉力器往前蹬。
一日3组,一组10下,间隔可休息5s-10s。这招有提臀收腹,塑形美腿的效果,练出S形曲线不是梦。
第二个:站立拉伸式
动作如下图,全程保持双脚直立不弯曲。
一日3组,一组10下,可以快速甩掉手臂多余赘肉,美体塑形,
第三个:仰卧起坐式
如下图,双手握紧拉力绳,双脚踩紧蹬腿处,开始做仰卧起坐的动作。
一组15个,一日两组,收腹燃脂效果超级好,容易练出马甲线。
第四个:直抬腿式
身体平躺,双脚往上蹬,每一次蹬腿保持与地面呈90度,重复练习。
这个一天2组,一组20下,能有效改善不良腿型,练出笔直美腿。
它采用的是高韧性的乳胶管,最长可拉伸120cm,不挑身材,更不限年龄,任何人都能用。
男生用它练出健壮体魄,女生练出时尚曲线,仅要39元,甚至不到两杯奶茶钱,就能让我们的身材变得越来越好,是不是非常划算呢?
而且携带起来更是很方便,完全不占地方,放在小包中就可以,随时随地进行锻炼。
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