经常坚持运动的她虽然已经年过四十，但是皮肤状态身材保持仍然很好
爱美是女人的天性。但是每一位女性都要面对结婚生子，在孕育孩子的时候，身体会出现严重的变形，不仅身体会臃肿肥胖，而且皮肤也会变得很糟糕。这样的状态是许多女性都无法面对的事实。有的女性为了家庭和孩子，就顺其身材的横向发展，没有去过于管理身材，慢慢的大肚腩水桶腰已经成为了自己的形象。可是有一部分的女性，她们绝对不会认可这样的状态，在自己的身上发生，于是她们开始经过运动来改变这一切。
今天给大家介绍的这位宝妈，自己已是两个孩子的妈妈，但是她的身材依然完美匀称。已经年过40的她，我们在她的照片中仍然没有看出她的实际年龄，因为她的三围比例非常突出，时尚的身材围，纤细苗条的腰身，紧致挺翘的臀部，她的天鹅颈、锁骨线都很迷人。
脸部的皮肤光滑白皙，满脸的胶原蛋白没有看到一点点的皱纹。她妖娆妩媚的身姿，就像一位20左右岁的美少女一样。
这位宝妈其实也和普通的女人一样，在生孩子的时候身材也出现了臃肿肥胖，但是她看到镜中的自己非常难过。
于是她决定健身漂亮，她也会时常抽时间去健身房，经过正规教练的指点，进行有氧运动和力量训练。
但是毕竟自己是孩子的妈妈，因为还要照顾宝宝，根本就没有太多的时间去健身房锻炼身体。
但是还不想让自己的身材严重变形，于是她决定在家里坚持做普拉提运动。
有健身经验的人都知道，普拉提运动最近在娱乐圈中非常流行，它也是许多明星都在锻炼的一种运动方法，因为普拉提运动不仅能够增强身体的免疫力和抵抗力，还能够在短时间内塑形减脂。
也能够燃烧身体各个部位的脂肪，紧致身体各个部位的肌肉，还能够激活身体内的细胞，让人看上去充满活力更加年轻。
普拉提运动还能够减轻压力，舒缓心情。
它能够促进身体内的血液循环，加快新陈代谢速度，及时的排除体内的毒素与垃圾，让身体由内而外的更加干净，从而让皮肤也更加紧致光滑，延缓了衰老的速度。
这位40岁的宝妈每天在家，都会坚持做30分钟的普拉提运动。她能够把身材管理得如此完美，都是坚持做普拉提运动的功劳。
通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这一个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，值得大家信赖。
结语：要想让身材比例更加完美，就应该选择一项适合自己的运动方法坚持下去。只有坚持锻炼身体，才能够达到自己想要的身材。
相关文章
-
四处起火？长沙电信大楼大火，开福寺和星沙又起火，网友：有蹊跷
浓烟滚滚，火光冲天，湖南长沙一栋电信大楼被熊熊大火燃烧了半边，火势相当剧烈！9月16日下午，据央视新闻报道，位于湖南长沙市区内的中国电信大楼发生火灾，现场浓烟滚滚，数十层楼体燃烧剧烈，目前伤亡情况不明，消防人员已在现场灭火和救援工作。从网上发布的视频来看，火灾引起的大量黑色浓烟浓烟顷刻间就笼罩了整栋大楼。电信大楼的楼体一侧被熊熊大火剧烈燃烧着，随着滚滚浓烟直窜整栋大楼。省应急管理厅、省消防救援总...
2022-09-16 21:08:19 长沙大楼大火 -
美国严重挑衅中国！后果非常严重！
原创：占豪来源公众号：占豪微信ID：zhanhao668这两天，好几个战友给占豪发过来关于中国是否与西方对抗的文章，大概䁖了一眼，不同视角下的观点和立场有些不同。其实，我们国家在对美和对欧态度立场上是完全不同的，根本原因在于他们对华态度也不同。对美我们既要斗争又要劝解教育；对欧，我们是以沟通协调为主。在这里，占豪想谈一下自己的看法，供战友们参考商榷。首先，我们必须搞清楚一点，中国的立场和态度都是一贯的，无论外交口还是宣传口从未变过，那就是我们从来不寻求与任何国家的对抗，我们的基本原则一直是：相互尊重、平等...
2022-09-16 20:43:09 严重美国中国 -
美国带着北约干坏事，中国参与上合行正道！
作者： 明叔来源公众号：明叔杂谈微信ID：laomingdashu中美博弈，从国际角度看，争的是：——谁更能维护世界和平与稳定；——谁更能给其他国家带来发展机遇；——谁更能为其他国家实现民族独立、国家富强、人民幸福提供有益的参考和借鉴。中美博弈肯定是一个漫长的过程，但最终的结果一定是确定的：坚持走霸权主义道路的美国，在国际社会一定是不得人心的，最终将失道寡助；坚持开大门、走大路，与其他国家相互尊重、互利共赢的中国，得道多助，一定可以行稳致远。这两天，上海合作组织峰会相关活动正在乌兹别克斯坦历史名城撒马尔罕...
2022-09-16 20:43:08 北约带着美国 -
今天安顺普定县疫情最新消息：新增1例无症状感染者
1例核酸检测阳性人员调查处置情况的通报2022年9月15日，接安顺市卫生健康局报告，在普定县发现1名人员新冠病毒核酸检测结果异常。接到报告后，党委政府高度重视，第一时间作出部署，果断采取处置措施。目前，流调溯源、核酸筛查、隔离观察、环境消杀等应急处置工作正有序开展。无症状感染者1：男，49岁，现居住普定县猴场乡大地村。9月8日至10日居家未外出。9月11日至15日活动轨迹涉及：普定县猴场乡、安顺...
2022-09-16 20:11:26 最新消息新消息感染者 -
又一对顶级富豪成为亲家！中国，正在形成一个“千亿姻亲圈”
文 | 华商韬略 那日苏 又一对顶级富豪，成了亲家。 近日，泉州系富豪的一桩婚礼引起了全网关注。 从昨天开始，在社交媒体网站上流传出了一张订婚仪式现场图，网传男女主角分别为七匹狼和特步两家“国民品牌”的未来继承人。 后来经品牌方证实，该照片确实是此二人的订婚宴。 其中男方周力源生于1996年，是七匹狼创始人周少雄的儿子。女方为丁佳敏，为特步创始人丁水波的二女儿。 两个品牌大家都不陌生，...
2022-09-16 18:46:00 姻亲富豪亲家 -
中国资本，涌入西伯利亚
文 | 华商韬略 那日苏 长期以来，中国同俄罗斯的关系都被总结为4个字——政热经冷。 即双方政治关系密切，但经济上的相互往来和相互依赖却十分冷淡。 原因很简单，过去的中国外贸以低端制造业产品输出，高附加值科技产品输入为主。而俄罗斯既没有相对庞大的本土消费市场，也不能提供中国所需的芯片、汽车、光刻机和医疗器械。 俄罗斯对外贸易的主力军则是能源和军火。军火方面中国有着自主的军工工业，早已不需要...
2022-09-16 18:46:00 西伯利亚中国资本 -
蔡崇达长篇小说《命运》首发暨研讨会举办
9月15日下午，继畅销四百万册的非虚构作品《皮囊》之后，暌违八年，蔡崇达携长篇小说新作《命运》在中国现代文学馆举办新书首发暨研讨会，本书由浙江文艺出版社和广州出版社联合出版。...
2022-09-16 18:40:07 长篇小说研讨会命运 -
陈乔恩陈年老料再次发酵，吴磊王一博无故躺枪，她工作室发文辟谣
陈乔恩的陈年老料，在近期又被网友给扒出来了，很多宝子可能对于事情不太了解，花哥下面就来给大家详细地说一说。前几年，在某论坛上面开始疯狂地传播着一个关于陈乔恩的料，大概是说陈乔恩拍戏的时候，喜欢玩剧组夫妻的那一套，她在拍戏的时候，和一个年纪不大的小鲜肉不仅玩了剧组夫妻的游戏，而且还发展出了比较亲密的关系。后来，在这个料传来传去的时候，有网友出来爆料，称这个鲜肉就是当时才15岁年龄的吴磊，更有网友称...
2022-09-16 18:16:27 陈乔恩剧组夫妻 -
杨颖在玩游戏时吞云吐雾，网友：骂王源夸baby，要不要那么双标
某网红突然在社交平台上晒出了一段Angelababy杨颖玩剧本杀的视频，视频中的Angelababy杨颖手拿香烟，正在吞云吐雾。随后“杨颖抽烟视频”这个词条也爆了，一部分网友们对Angelababy杨颖抽烟一事议论不停，不过大部分瓜友还是比较理智的，Angelababy杨颖抽烟也不是什么大事，她也不是第一次被曝出来抽烟了。所以这瓜根本没啥看点，爆料者应该也是想蹭一波Angelababy杨颖的热度...
2022-09-16 18:16:23 她的也是男模 -
明明一把年纪却还装嫩，服了这5位女演员，网友：真是辣眼睛
有人演少女是一道青春靓丽的风景线，但是有人演少女就是辣眼睛了，实在是尴尬又违和，被观众吐槽像大妈。今天我们就来盘点一下娱乐圈那些，明明一把年纪却还装嫩，她们一个比一个尴尬，真是辣眼睛。第一位：刘嘉玲刘嘉玲是大家都非常熟悉的女演员，不仅长得漂亮，而且演技也是非常好的，出演过很多经典的影视作品，深受大家的喜爱。她的代表作品有：《鹿鼎记》、《豪门夜宴》、《阿飞正传》、《无间道》等等。每一部都是非常经典...
2022-09-16 18:15:56 她的让人也是
