《换乘恋爱2》海恩6招「甩肉10KG＋消水肿私房减肥秘技」！
复合念念不忘的旧爱？或是换乘别人的前任？在去年播出即爆红的恋爱实境秀《换乘恋爱2》，素人嘉宾的感人互动、精彩的最终配对受封「韩国恋综天花板」，其中与「直球年下男」郑贤圭牵手成功的空服员出身「成海恩」，更收获来自海内外的广大人气，在播出后个人IG直接飙破100万人次！
《换乘恋爱2》樱花女神爆红
IG破百万、YT吸20万订阅
171CM高挑身材、牛奶白皙肌肤、招牌甜美笑颜加上善良开朗的个性，连女嘉宾娜妍也忍不住夸海恩「像春日樱花一样美」，身为人气王的他不只开设个人YouTube频道、广告赞助以及画报邀约不断，还受邀出席颁奖典礼、综艺节目，知名度完全不输线上艺人～（《换乘恋爱2》海恩开YouTube个人频道！私下真实面貌公开）
海恩不是天生瘦？
亲自公开铲肉10KG秘诀
海恩拥有零赘肉的纤细身材，却一点也不纸片，S型腰臀线加上结实的肌肉线条，让他不论穿上什么服装都能秒带货（笑），无疑是韩妞们推崇的新一代理想范本啊！不过看似是母胎瘦子的他，近期居然拍影片自爆很容易「肿」，还曾经甩肉高达10KG，快来看看海恩私下的减肥＋消水肿方法吧！
4大消水肿小技巧
海恩牌「运动后食谱」公开
海恩表示：「我是很容易水肿的体质，而且不只脸会肿，手指、全身都会有蓬蓬肿起来的感觉」，甚至还透露当时在拍摄《换乘恋爱2》期间其实一直很肿，为了在重要场合美美上镜，他平时都会靠以下几招急救、挥别肿肿人。
《换乘恋爱2》海恩消水肿方法1.大量喝水
建议大量摄取水分，促进体内代谢，海恩加码提醒：「请喝温水，温水才不会刺激到胃部喔～」
《换乘恋爱2》海恩消水肿方法2.运动是必须品
在有重要的拍摄通告时，海恩在前一天会进行消肿集中，比起重量训练，更推荐选择有氧运动，挥汗慢跑30分钟燃脂、去水肿。
《换乘恋爱2》海恩消水肿方法3.简单食谱
运动完的那一餐也很关键！海恩牌简单消肿食谱以高蛋白质鸡胸肉、高纤维质洋葱以及泡菜组成餐盘，看到冰箱中满满的各种口味鸡胸肉，就知道海恩多自律了～
《换乘恋爱2》海恩消水肿方法4.按摩、指压
透过简单的按摩、指压手法也能有效消肿，海恩也在影片中示范睡前急救刮痧法，针对「下巴下方＋耳后」、「颈部经脉」、「腋下＋胸上」用工作按摩，隔天起来马上焕然一新，恢复最佳状态啦！
狂铲10KG减肥秘招
「这样做」无条件会瘦
怎样才能成功减肥？海恩透露：「其实要减肥成功就是老话一句『少吃多运动』就是正确解答」，不过他也不藏私，首度公开了号称「更激烈」、「绝对会瘦」的私房招…
《换乘恋爱2》海恩减肥法推荐1.一天运动2次
在节目中就透露自己超爱运动的海恩，理想的约会是「跟男友健完身后一起大吃肉」，他透露：「运动2次再搭配减肥食谱就绝对会瘦下来！」早上空腹有氧1次、傍晚再运动1次，海恩挂保证：「大概3天，不对，太难的话执行2天就会感觉身体不一样了～」
《换乘恋爱2》海恩减肥法推荐2.好吃的减肥餐
海恩表示：「需要找到自己觉得好吃的减肥食谱」，像他就特别爱鸡胸肉以及洋葱，就算嘴馋想吃炸鸡、炸猪排等罪恶美食，会先告诉自己「先吃减肥餐再说」，等满足空腹感后通常想吃的欲望就会消失，那就是可以战胜的假的欲望。（大家快笔记下来！）
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