心理学家弗洛伊德：和自己和解，放下和自己较量，终将使你更强大
#和自己和解#
#心理学家弗洛伊德#
文／情感专家烟雨懿蝶
和解，不是忍气吞声，息事宁；而是，悦纳自己，拯救自己，它是一种与自己相处的哲学。
庄子：“独有之，是谓至贵。”
这里的“独有”指的是独立自在，自我和谐和完善，也就是懂得如何与自己相处。
心理学家弗洛伊德：“的一生总是在弥补童年的缺失。”
童年的色彩，将会成为生的底色。
幸福的，用童年温暖一生；不幸的，用一生治愈童年。
伊能静出生在一个不太富裕的，作为家里最小的孩子，本该最受宠的她，却因为父母的重男轻女，而早早被剥夺了童年生活的快乐。
她早早辍学，十几岁就外出工，补贴家用。
从小不被重视的伊能静，还要忍受来自妈妈的语言暴力，妈妈对她，如果没有你，我会好过一些，这让她觉得自己就不应该活在这个世界上。
伊能静就这样一路带着伤，跌跌撞撞成长起来。
在一次采访中，伊能静自己四十五岁之前都活在过去的伤痛中，她做的每一件事都在弥补过去生命中缺失的东西，包括她的第一次婚姻。
用疗伤的心态经营一段婚姻，必然会让这段婚姻饱受伤害。
伊能静解释是自己没有足够的智慧去经营这段，一个无法走出过去的，又怎么能张开双手拥抱现在，想象未来呢？
弗洛伊德认为，我们终其一生都在与自己较量
特别是我们幼时的经历和感受对我们的成年起到非常大的影响，“可能我们终其一生都在修复童年的创伤”。
在童年受到的心理伤害，或多或少都会伴随我们终生，比如自卑、羞愧、仇恨等等，它们就像是一粒黑暗中的种子，往往在我们不知不觉中，就让我们变得面目全非。
所有的和谐，都来自你与自己的和解
《红楼梦》里的林黛玉，她的生活处处是悲伤的，有着“林黛玉葬花”之事，她的大脑已经过滤掉了真实的世界，更像是失去了“本我”，迷失在自己的世界里而无法自拔。
村上春树曾：“不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。”
幸福且强大的，一定是和自我和谐的，所有的都投射出自我的问题，这是一个镜像的世界，所有外求都是背道而驰，只有不断认识和了解自己，和自己和解，外境如何都不会被境所转。
如何与自我和解？
你没你想的那么重要
太在意别对自己的想法，会让你成为一个危险的自我中心主义者。
它会让你不能独立，并且被你的周围的牵着鼻子走。
摆脱“受害者心态”
张德芬在《遇见未知的自己》一书中，老在和若菱讲解那些知识时，不止一次次提到“身份认可”，叫若菱去尝试接受身边的，很多时候只是她以为而已。比如她觉得婆婆很难相处，在一次回婆家时，她一改以往的形象，去主动帮忙与微笑对待，一向冷漠的婆婆竟然会在他们时，叫其慢一点，其中就有她的“胜肽”在作祟，总是以“受害者”的身份自居。
自我合理化
想要达到自我和解，我们最先做的一件事是让“自我合理化”。
在《奇葩》节目中，黄执中曾过一句话：是一个必须心安理得的物种，所以我们非常善于将自己的处境合理化。
合理化也是弗洛伊德的自我防御机制中的一种方法。
自我接纳
一、我要站在自己这一边，待接物要为自己算。
二、自我接纳是一种自我肯定的，诞生于理和道德之前。
三、自我接受是“利己主义”，是一种本能，你可以选择接纳它，也可以选择抗拒它。
四、我乐意去体验，我所想的，我所做的，我所感觉到的，我所渴望的。
五、拥有自己的情感，并正视的现实属。
六、以朋友的身份和自己沟通，具有对自己的同情心。
七、接受自己的身体，声音，各器官，长相，身材，皱纹等等。
告诉自己：我愿意与世界握手言和，温柔的拥抱这个世界，我想成为一个有用的，有时，妥协不代表软弱。
让自己松弛下来，才能从沉重的过往中解脱自己。
生就如张德芬所的，亲爱的，外面没有别，只有自己。
与自己和解，放下和自己较量，那些不倒你的和事，终将使你更加强大。
相关文章
-
山沟沟里的男女那些事（三十二）
有一天晚上，我去广禄的裁缝铺谝闲，两个喝了一瓶半那些年太白酒厂生产的“普太”，回学校的时候，已经夜里十一点多了。打开门，昏昏沉沉的我直接就往床上躺了下去。迷迷糊糊间，感觉到床上似乎有。猛然惊醒的我，跳下床，打开灯一看，刺亮的灯光下，满脸胶原蛋白的春苗顽皮的冲我吐了吐舌头，又羞涩的用被子蒙住了头。那个时候的我，女孩子的手都没有摸过，哪里见过这个阵势，当下就愣住了。愣神的当口，被窝里伸出一只粉嫩的手...
2024-04-10 11:41:21 女学生老师学校 -
广东：一男子跟妻子吵架抛下孩子流浪广州八年，女儿称，妈也后悔
题记：“多了都是泪，到底是有多大的委屈，宁愿把孩子老婆都丢下自己跑去流浪？”夫妻本来就是由两个完全陌生的男女结合在一起，想要性格行为习惯一开始就合拍，几乎是不可能的。两个在一起生活几年，十几年都还有可能引起争吵，真要每一次都去计较，结这个婚干什么呢？借用我老婆经常的一句话：我是关心你才会对你唠叨，你的穿着打扮，你的一言一行都跟我有关，你能做好了，我也不会再唠叨你了！真的，夫妻直接的争执，更多的是...
2024-04-10 11:41:19 妻子流浪汉男子 -
心理学家弗洛伊德：和自己和解，放下和自己较量，终将使你更强大
#和自己和解##心理学家弗洛伊德#文／情感专家烟雨懿蝶和解，不是忍气吞声，息事宁；而是，悦纳自己，拯救自己，它是一种与自己相处的哲学。庄子：“独有之，是谓至贵。”这里的“独有”指的是独立自在，自我和谐和完善，也就是懂得如何与自己相处。心理学家弗洛伊德：“的一生总是在弥补童年的缺失。”童年的色彩，将会成为生的底色。幸福的，用童年温暖一生；不幸的，用一生治愈童年。伊能静出生在一个不太富裕的，作为家里...
2024-04-10 11:41:15 自己的自我弗洛伊德 -
庆祝竟变成了悲剧！男子悬崖旁求婚后女友不慎坠亡播
求婚是人生中一件极具意义的时刻，很多人都会精心策划，选择在特别的地点和时刻向自己深爱的人表达爱意。然而，有时命运的捉弄可能让人难以预料。7月26日，在土耳其的恰纳卡莱，一段本应幸福浪漫的求婚场景，却在转瞬间变成了悲剧。男子在夕阳西下的时候，掏出戒指向女朋友表白，女友欣然接受后却在意外中从104米高的山崖上摔下，不幸丧命。在那个夕阳西下的时刻，山崖上的浪漫气氛充斥着两人的心间，男子满怀爱意将戒指交...
2024-04-10 11:41:13 时刻山崖的人 -
卡梅伦敦促美国政客援助乌克兰：中国在看着，美国需要展示决心
（观察者网讯）据美联社消息，当地时间4月9日，到访美国的英国外交大臣卡梅伦举行新闻发布会，呼吁美国政界人士推动美国国会批准向乌克兰提供军事援助。他声称，中国等国家正在关注美国能向盟友提供多少支持，美国需要展示“支持盟友”的决心。卡梅伦还在海湖庄园会见了美国前总统特朗普，与他讨论了一系列“重要的地缘政治话题”，试图说服特朗普推动国会通过援乌法案。英国《卫报》指出，卡梅伦未能获得与美国众议院议长约翰...
2024-04-10 10:35:08 美国约翰逊众议院 -
94岁英国科学家希格斯去世，曾预言“上帝粒子”的存在
（观察者网讯）据英国广播公司（BBC）10日消息，当地时间4月8日，诺贝尔物理学奖获得者、英国科学家彼得·希格斯去世，享年94岁。彼得·希格斯。资料图自爱丁堡大学 50多年前，科学家们建立起一套名叫“标准模型”的粒子物理学理论，但这一理论一直缺少最后一块拼图，即以希格斯预言并命名的“希格斯玻色子”。希格斯玻色子自旋为零，是粒子与希格斯场相互作用的副产品，希格斯场则被认为是基本粒子的质量来源，为宇...
2024-04-10 10:35:04 格斯玻色子点击查看 -
马斯克：中国聪明人很多，我确信他们的AI不会落后于西方
（观察者网讯）中国车企又让特斯拉CEO马斯克揪心了。马斯克当地时间4月8日接受采访时重申，中国汽车制造商是“全球最具竞争力的”，对特斯拉构成“最严峻的竞争挑战”。采访中他还对人工智能（AI）未来发展做出了预测，并表示中国的聪明人很多，他确信中国AI不会落后于西方。马斯克当天在播客节目中接受了挪威国家银行投资管理公司的CEO尼古拉·坦根（Nicolai Tangen）的采访。在谈到电动汽车的发展时...
2024-04-10 10:34:59 中国马斯克特斯拉 -
中国和阿根廷“一致同意澄清”涉内乌肯深空站谣言，背后又是美国在搞事？
4月8日，中国驻阿根廷大使王卫会见阿外长蒙迪诺，新闻稿指出，双方“一致同意澄清涉内乌肯深空站谣言”，同时未作进一步说明。作为中国与阿根廷空间技术合作的典例，位于阿境内的内乌肯深空站自建设以来，一直遭到美国政客的造谣抹黑。包括中国军方“操控”深空站等种种阴谋论甚嚣尘上。4月2日，有报道称，亲美派阿根廷总统米莱计划对该深空站进行技术检查，内容包括项目是否合规以及“是否存在异常情况。”早在2014年，...
2024-04-10 10:34:55 阿根廷劳拉美国 -
沙利文竟无理指责中方“单方面改变现状”，扬言要确保“台湾有事”永不发生
【文/观察者网 熊超然】当地时间4月10日，美国总统拜登将在华盛顿同来访的日本首相岸田文雄举行会晤。在此之前，美国总统国家安全事务助理沙利文当地时间4月8日在白宫接受日本广播协会（NHK）华盛顿分社社长高木优（Takagi Masaru）的独家专访。沙利文高调炒作称，岸田文雄此次“历史性访美”表明美日同盟达到“前所未有的高度”，两国将在安全以及关键和新兴技术方面开展更多合作。而在南海紧张局势升温...
2024-04-10 10:34:51 美日台湾美国 -
首富家族，为何投共？
上世纪60年代，彼时的世界在两个超级大国的角力下野蛮生长，而在这两种不可调和的意识形态冲击下，人们在公平与民主，普世与解放之中做出选择，并以此做为自己奋斗终生的理想。那时，世界正年轻而彼时的日本，团块世代们正在偏执的废墟上重建起神武景气。但与之后的经济腾飞相比，这段画风迥异的时期就像是昭和时代的一抹红色魅影——五颜六色的安全帽，白底黑字的左翼标语，高举的木棍与机动队盾牌的碰撞……这场梦从战后逐渐...
2024-04-10 10:11:16 日本次郎的是
