分手后必经的四个阶段，拿捏好就能和前任升级关系
己现在的状态，及时抓住时机，做到有效的升级关系。
第一个阶段，对方对你厌恶情绪大
这个阶段前任的表现就是只要是能跟你牵扯到的所有事情都是极度排斥的，什么删除拉黑，不管你做什么都是的不到她的一点回应的。
不过你也不要太过于担心了，对于大部分来说，这个就是必经阶段。
身为挽回者的你，不要去纠结什么是不是我想要说的话题太过无聊了，惹到对方了，或者是会不会是对方已经不爱了。
其实说实在的，即使是目前你什么都不做，这个阶段，对方的情绪依旧不会做出任何改变。这时候最需要的就是让对方的情绪冷静下来。
所以你要做的，就是耐得住性子，稳定好自己的状态，做好自我提升，不要再去触碰对方的雷区了。
有回应，勉强能算上是个熟悉的陌生人
这个时候前任主要体现在，会回复你一点点消息了，但是内容很冷淡，要么是恩，哦，至少态度有所缓和，还愿意搭理你，这说明你们之间的冲突浓度已经降得很低了，前任对你的态度至少不会像之前那样冲动无比。
这个时候我们一改怎么做？
第一不要去恭维她，迎合她，更不要去舔她，
第二不要动不动就主动关心，主动去送一些小礼品什么的，
第三不要冲动的上去就表白，表忠心。
目前还是需要你沉住 气，等待前任再缓和一些。
如果你贸然的作出一些动作，就会永远被放到普通朋友的位置，甚至连普通朋友都做不了。所以稳定的做法就是按照前任能够接受的频率保持联系，或者尝试约见面，被拒绝也没关系，你只需要耐心观察，保持联系就好。
类似于好朋友，允许朋友之间的互动
比如说会跟你说一些自己内心的真实想法，愿意主动跟你倾诉感受，这时候就代表着你给到她一定信任感和安全。毕竟你们从前是恋人关系，你还是比较了解她的。
你要做出朋友之间的关心，照顾，但是要注意了，这时候一定不要着急，不要暴露自己的情感需求。
不然的话对方很容易感受到压力，觉得你是有所图的，导致她又对你竖起了防御的围墙，所以我们要先稳定当前和她的关系，若即若离的感觉，而后我们再循序渐进的慢慢突破。
恋人未满的状态，时机成熟
这个阶段的前任就是对方会主动找你聊天，可以有一些邀约的机会。
对你产生了好奇感，会有意无意的关注你，甚至关心你，再好一点见面时会有一些肢体上的接触。
这时候的前任至少大概率会对你之前的问题能够冰释前嫌，重新认可你，这时候可以尝试着表露出自己你复合意愿，大胆的表现出自己真诚优秀的一面，重新让对方再次爱上你。
总归一句话，挽回过程一定要循序渐进，稳定一步一步地提升你们关系。复合不容易，且行且珍惜!
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