“分手后，我不敢再谈恋爱，我害怕再次分手！”
我是东林夕亭，你有故事，就来找我。
点击上面“关注”，你就是我的人了。
一段感情走到尽头，只要你用心爱过，分手就会让你痛苦。不过，痛苦归痛苦，早晚有一天你会走出失恋的阴影，把那个你曾经深爱的人放在心底的某个角落，不愿跟任何人提起，只是自己偶尔会想起。至于要过多久才能走出失恋的阴影，每个人都不一样，因为这取决于你个人。有些人可能只用了一个月，有些人用了一年，有些人可能用更长的时间。总之就是，你什么时候愿意走出来，愿意放下，那失恋的阴影也就走到了尽头。下面这个读者说自己一直走不出失恋的阴影，其实是他拖得太久。
东林老师：
我不知道该不该把我的故事分享出来，我纠结了好久，最终还是决定分享出来，希望对我走出失恋的阴影有帮助。
我和她2012年开始恋爱，2016年分手，现在已经分手两年了，我觉得我依然活在失恋的阴影当中。最明显的证据就是，分手后，我一直不敢再谈恋爱，甚至不敢和任何女人有交集，我害怕再次分手，因为真的好痛苦。
在和她分手之后的这两年里，我尝试过很多方法调整自己。我试过逼着自己不去想她，我试过让自己忙得昏天暗地，我试过去流浪去旅行，我试过挥汗如雨去运动，表面上看，我过得很潇洒，好像已经走出来了。可是只有我自己知道，我心里还在想着她，还在留恋我们曾经的爱情，还在幻想有一天我们能够重归于好。
我知道这样很傻，可是我忍不住。对她的思念一直在我脑海里挥之不去，我的身体是没什么毛病，可是我的心早已病入膏肓。我真的好想让自己失忆，忘掉和她有过的一切。我真的好恨自己在感情的事上记性太好，总是清清楚楚地记得每一个我们相爱的细节。这些细节就像痛苦的开关一样，只要我一想到就会心痛不已。
有朋友告诉我，治疗失恋之痛的最好方法就是尽快开始一段新的感情。我曾经尝试过，可是越接近爱情，我越痛苦。最后，眼看爱情就要开始了，我放弃了。虽然很对不起那个姑娘，但是没办法，我忘不了前任。带着对前任的思念跟那个姑娘恋爱，我觉得对她太不公平。那之后，我就再也没有跟任何女人打过交道，一直到现在还是如此。
不是说时间能够治愈一切痛苦吗？为什么在我身上不管用？我曾经那么用心地对待爱情，最后却成了最痛苦的那个人，老天为什么对我如此不公平？老师，你能体会到我的痛苦吗？你有什么办法帮我解脱吗？
情感建议：
当你意识到失恋的痛苦而想要尽力摆脱时，其实就离“放下”不远了。分手的痛苦也有峰值，当痛苦无以复加时，只要你忍住，接下来就会慢慢减轻，直至你走出那种痛苦。这是每个分手的人都必经的过程，谁也不例外。当你因为分手而痛苦的时候，你会觉得全世界只有你一个人最痛苦，其实不是，分手的人都是如此。你觉得你的痛苦别人没办法感同身受，这很正常，因为失恋的是你，那痛苦的只能是你。分手的痛苦，只有你自己知道，别人没办法感同身受！但是，别人作为旁观者，可能更容易发现你的痛苦出自哪里，更容易发现摆脱痛苦的出口在哪里。所以，不管是朋友给你的建议也好，你从网上看了某些摆脱失恋之痛的方法也好，只要你觉得适合你，你都可以尝试。有一点需要注意的是，那些方法其实都有用，就看你能不能坚持下去。如果你只是浅显得试了下某种方法就觉得不管用，那问题不在方法本身，而在于你，你还没做好摆脱失恋之痛的心理准备。
摆脱失恋之痛的根本在于“疗心”，如果你能把自己的心伤治愈，那很快就能“放下”。而“疗心”的关键在于自己，取决于你能不能想通，愿不愿意放下过去的爱情，这才是走出失恋阴影的关键出口，其他旅行，运动，工作什么的都是辅助治疗。
所以，想对那个读者说，“别去把失恋的痛苦放大，你越是那样，越是会拖慢‘走出失恋阴影’的进程。你肯定能够想通，只是你不愿意去想通，你怕放下了之后就再也找不回曾经的关于爱情的记忆。你是曾经深爱过，但是现在那份爱情已经不属于你了，你越是揪着不放，越是会让自己痛苦。你现在感觉快要被痛苦压垮了，别怕，这说明你的痛苦已经达到了峰值，咬牙忍住，同时转移自己的注意力去做其他事，你会走出来的，你要相信自己！”
相关文章
-
“虽然我没有再爱你的资格，但你和别人相爱，我依旧心痛！”
我是东林夕亭，你有故事，就来找我。点击上面“关注”，你就是我的人了。有一种爱，叫“分手后依然放心不下”，虽然明知道不能再相爱，但依旧关注着她的动态。她的一举一动一言一行，都在时刻提醒你们曾经爱过。最怕的就是发现她和别人相爱，虽然你没有再爱她的资格，但看到她和别人相爱，你依旧会心痛，就像下面这个读者一样。东林老师：是不是所有人在分手之后都会放心不下对方？分手怎么会那么痛苦？我以前明明是个很洒脱的人...
2024-03-03 13:25:33 她的心痛痛苦 -
别一时冲动去恋爱，那不是爱，而是在玩弄感情！
我是东林夕亭，你有故事，就来找我。点击上面“关注”，你就是我的人了。昨天有个读者留言说，“我跟他是同班同学，我们在一起有3个月，后来他跟我说分手，最大的原因就是他累了，我真的不明白，刚开始说喜欢我的是他，后来说分手的还是他，现在我和他在班上就跟不认识的人一样，在一起以前我们还会相互开玩笑打闹，可现在却什么都做不了了！”学生时代的爱情中总是会有各种冲动和懵懂，发起爱情的人以为对某个人一时的好感是爱...
2024-03-03 13:25:31 爱情你是的人 -
“分手后，我不敢再谈恋爱，我害怕再次分手！”
我是东林夕亭，你有故事，就来找我。点击上面“关注”，你就是我的人了。一段感情走到尽头，只要你用心爱过，分手就会让你痛苦。不过，痛苦归痛苦，早晚有一天你会走出失恋的阴影，把那个你曾经深爱的人放在心底的某个角落，不愿跟任何人提起，只是自己偶尔会想起。至于要过多久才能走出失恋的阴影，每个人都不一样，因为这取决于你个人。有些人可能只用了一个月，有些人用了一年，有些人可能用更长的时间。总之就是，你什么时候...
2024-03-03 13:25:30 痛苦你的阴影 -
“她在我最无助的时候跟我分手，我恨过她，但现在要感谢她！”
我是东林夕亭，你有故事，就来找我。点击上面“关注”，你就是我的人了。用心爱过的人，分手后都会痛苦，谁也不例外。至于这种失恋之痛到最后会消失还是会转化，不同的人有不同的感悟。有些人一直活在失恋的阴影中痛苦不堪，有些人痛着痛着就麻木了，还有些人将痛苦转化为了决心，学会了如何善待自己。就像《北京女子图鉴》里的情节一样，可儿刚到北京，在举目无亲最无助的时候接到了男朋友的分手电话，她坐在路边啃着仅剩的一块...
2024-03-03 13:25:28 他的上海的人 -
菲方称南海是真正的“燃爆点”，我使馆六问回击
微信公众号“中国驻菲律宾大使馆”3月3日消息，中国驻菲律宾使馆发言人就菲方有关涉华错误言论答记者问。问：菲律宾驻美国大使何塞·罗慕尔德兹声称，现在南海是真正的“燃爆点”。菲律宾在南海面临中国“侵略”，需要与美国、澳大利亚等志同道合国家捆绑，共同抵制和遏阻一国通过武力压倒另一国家；中方通过减少进口对菲进行“经济胁迫”，因此菲正在加倍努力寻找其他替代市场。美方承诺在菲投资1.7万亿比索，以反制中国任...
2024-03-03 12:41:10 南海菲律宾中国 -
事业巅峰嫁入豪门！8年来却落得如此下场？
2015年黄正音（也叫黄静茵）和池晟搭档合作主演了韩剧《杀了我治愈我》，从开播至今就好评不断。它讲的是有七重人格的财阀三世车度贤（池晟饰）和他的秘密女主治医生，也是第一年实习医生吴悧珍（黄静茵饰）的治愈系、搞笑、浪漫、爱情故事。可以说这是一部非常经典的韩剧，尤其是男主一个人要演七个角色，黄正音也接得住他的对手戏，所以当年他们更是大奖拿到手软，直到现在也还是位于豆瓣8.8高分榜。而且我们国内还翻拍...
2024-03-03 12:15:57 正音的是也是 -
从《男孩我最坏》到《可怜的东西》，透过演戏治疗恐慌症的影后
说到艾玛史东（Emma Stone），你会想到她的低沉嗓音、水汪汪大眼睛，红毯上的高衣Q造型，《蜘蛛人：惊奇再起》（The Amazing Spider-Man）里关史黛西的俏丽金发，还是在《乐来越爱你》（La La Land）载歌载舞又让人揪心落泪的回眸？只要是追随她多年的粉丝，应该都能迅速想起她历年来让人印象深刻的角色。的确，艾玛不但亮丽有型又有演技实力，个性自然率真又不做作，让她在圈内圈外...
2024-03-03 12:15:55 艾玛贝拉她的 -
S级美女电击复活？这位下定决心解禁的永野莉子是？...
这是3月26日档最大的谜团！ 标题「S级美女复活」讲的很清楚了，这位永野莉子是S级美女复活，然后为了展现她好好拍决心 问题是，她哪位啊？搜索了就知道，永野莉子是新名字，所以有很大的机率她是换了事务所再出发；不过就像昨天讲到的花アリス(花爱丽丝)一样，永野莉子也保留她原本艺名的一部分： 莉子的读音为RIKO，也就是りこ，她是前S1专属女优「香澄りこ(香澄莉子)」！ 不用说脸蛋没什么改变(还好，没什...
2024-03-03 12:15:52 她是爱丽丝发片 -
推荐七部「姐弟恋」韩剧，宋慧乔、李钟硕根本姐弟恋专业户
近年来韩剧比起过往「男强女弱」的剧码，年上姐姐与年下男的题材也吸引不少观众，不论是直球型的霸道弟弟，或是爱撒娇的奶狗类型，都找来高颜值的年下男来主演，恋爱感满满，也让许多姐姐粉都沦陷！本文整理了七部「姐弟恋」韩剧推荐，追起来一起体验年下男的魅力吧！「姐弟恋」韩剧推荐＃1. 《圣水洞之吻》二月刚开播的《圣水洞之吻》由金智恩及朴所罗门主演，剧情以品牌圣地「圣水洞」为背景，讲述冷血刻薄的销售组长与个性...
2024-03-03 12:15:50 韩剧姐弟恋罗曼史 -
一口一串的「烧鸟」如何成为日本老百姓最爱的街头小吃？
把肉串起来烤的最古老的代表是「中东烤肉」（Shish kebab）。这个源自土耳其语的字，其实是由串叉（şiş）和烤肉（kebap）二字组成，而串叉这个字，更是在成书于1070年代的《突厥语大词典》就已经出现，当时的意思是尖的枝条。这种串烧的型式，早在鄂图曼帝国时期之前，就已经从环地中海区传遍中东、北非和希腊了。还有一种说法是源自波斯，从中古时期开始，波斯就有「كَبَاب」（kabāb）这个字...
2024-03-03 12:15:47 料理日本鸡肉
