疫情面前，做好身体防护的同时，怎样做好心理防护？听我跟你唠唠
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请坐稳小板凳，我讲#情感#给你听。
腊月二十六回老家的时候，家里一片祥和，外出务工的人陆续归来，该赶集的赶集，该置办年货的置办年货。那几天，一直在跟老家人聊疫情的事，当时公布只有400例确诊，老家人都觉得这种事应该到不了农村。
不过，仅仅几天时间，疫情地图上一片飘红，老家安徽河南交界这一块，陆陆续续曝出有武汉归来的人，加上各种微信群中传的哪哪村被带走的人，哪哪村封路的消息，使得民众开始恐慌，年轻人在传，老年人在听，初二这一天，闹得最严重。
老家这边春节是从初二这天开始串门走亲戚，结果闹出这么个事，使得不同邻居之间，不同家庭之间出现了矛盾，争吵：对疫情不了解不关注的人觉得别人小题大做，非要去走亲戚；对疫情了解关注的人则各种阻拦，结果闹得鸡飞狗跳，虽然都在封路，还是有人去走亲戚，结果去了之后被封在别的村回不来了。
这些事是初二，也就是昨天上午发生的事，到了下午，各种到超市抢购的事频出，以至于很多人都开始慌了，自己开始囤粮食，同时不忘通知亲朋好友囤粮食，表面上看是恐慌得不行了，不过这些事都做了之后，没啥好做得了，一切似乎又回归平静了。
这些人从最初的不相信，到后来相信了开始恐慌，然后开始为之后的日子做打算，到了这个阶段，剩下的也就只有静观其变了，大家也都自觉地待在家里了，本身年前买的都有年货，这两天又囤一波，其他也就没什么了。
虽然这些看似都是一些很不起眼的事，但我们能做的也只有这些了。疫情面前，做好身体防护的同时，也要做好心理防护，越是这种时候，越是应该稳住心态，别制造恐慌，也别被别人制造的恐慌吓住，记住“有所为有所不为”就行了。
真的不要自己吓自己，没病给自己吓出一身病就不好了。虽然“被动宅”的时候很想出去走走，但并不是你一个人“被动宅”，大家都一样，只要通讯还在，通过手机聊聊天，玩玩游戏，看看剧，也挺好的，适应着适应着就习惯了。
网上很多人宅在家里的时候，自娱自乐的方式挺好的：哪些数瓜子皮，数葡萄干，调侃“散装江苏”的人，心态都很好，这样的心态值得学习，别让自己绷太紧了，已经做好防护工作了，心理上该放松的时候就得放松，剩下的顺其自然就好。
胡思乱想的时候不妨问问自己：怕有用吗？
能想通就往想通的方向去想，虽然有恐慌，但是好消息也在一个个传出来，相信国家，相信政府，这次是全民作战，我们一定能赢的！
该关注疫情的时候关注疫情，但也不要一直盯着不妨，看看剧，看看书，聊聊天，跟爸妈唠唠，都挺好。这个春节与众不同，不用走亲戚，不用被催婚，不用被问东问西，也挺好。
我是东林夕亭，你有故事，就来找我。
大家来聊聊，你这些天是怎么过的？眼下最希望的是什么？我知道我也没讲出什么花来，但我知道很多人闲得发慌，甚至想找人吵架，想骂人，如果你也是这样，给你个机会发泄，保证不还口。
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