做人,凡事“不生气”,一生好好过
文/夏莫
01、卷首语
负面情绪,就像病毒,无声无息地侵害着你的身体。
生气,是一种情绪。
心态好的人,总是能让自己保持乐观,让自己活得快乐;而心态不好的人,很容易让自己沉溺在生气的情绪之中,不愿放过自己。
活得好的人,早已学会了“不生气”,用心去体验生活,过好自己的日子。
莎士比亚说:“什么样的生活都有乐趣,什么样的体验都有幸福。”
人生路上,其实,仔细想想,没有什么事和人,是值得你生气的。生气,是拿别人的错误,不断地伤害自己,惩罚自己。
做人,凡事“不生气”,一生好好过。
02、别生气,不要拿别人的错误伤害自己
与人相处,总是会因为价值观不同,而产生各种各样的磨合。
任何时候,与他人相处时,不必生气。
遇到不懂你的人,学会远离;遇到消耗你的人,别纠缠;遇到故意气你的人,别争执……
所有惹你生气,让你活得不舒服的人,都是不值得你消耗时间和精力,去与他们相处的人。
杨绛先生写道:“最高级的惩罚就是沉默,最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠,少为不值得的人生气,让自己活的高贵一点。”
在生活中,遇到情绪不稳定的人,他容易过激,做出不可挽回的事;若,你情绪不稳定,克制不了自己的情绪,就会输掉自己。
与他人相处,别生气,不理会那些惹你生气的人。不理会他,不受他的影响,他再闹下去也没有意义。
保持好心情,和颜悦色地面对爱你的人,你将收获更多的快乐和幸福。
03、凡事不生气,别过度计较
爱生气的人,内心燥热,看什么都不顺眼,感觉全世界的人都与他为敌。
很多时候,人与人之间的幸福差距,不在于一个人赚多少钱,而在于心态好不好。
如若,心态不好,生活中一丁点的不如意,就生气,那么,日子会越过越糟糕,越过越不快乐。
人生路上,人活得简单一点,通透一点,就会少很多烦恼。
为了一点小事情,没有必要生气。
胆汁入水,会让苦滋味变淡。若你的心胸如一片汪洋,再多的烦恼,不过一点小事而已,那么,无论多大的事,掉落心海,也溅不起一点浪花。
人生路上,凡事别生气,当你觉得情绪往不好的一面发展时,要懂得改变角度,再去看问题。
你会发现层次不同,立场不同,计较得少一点,一切很快就会过去。
改变了心态,情绪很快就能稳定下来。不为得不到的东西太过于执着,学着放过自己。
04、学会管理情绪,别为难自己
在这世间,许多时候,一个人经常生气,是因为自己为难自己。
情绪,是可以调节的。
聪明的人,善于调整自己的心态,不断与自己和解,让自己活得轻松、从容。
罗素说:“生气就好像自己喝毒药,而去指望别人痛苦,愤怒是在拿别人的错误,惩罚自己。”
一个人,如若负面情绪太多,他的心,就像是房间里堆满了垃圾。
心中满是愁苦,就无暇分享快乐的东西。很多事,其实只要学会看开,看淡,真的不值得你生气。
任何事情都有两面性,单纯地评判对与错,是与非,都是片面的。
学着客观地分析问题,就没有了让你生气的事,坦然接受一切。
学会控制与管理自己的情绪,笑一笑,会让思维变回清明,能更好地应对各种问题,生活也会更加体面。
05、总结
人生之路,保持平和的心态,好好生活。
生气,是一种粗暴的方式,对人对己都有很大的杀伤力。
与他人相处时,不要事情还没有弄明白,就着急着生气。保持良好的心态,任何事,都可以做到轻松对待。
见不得你好的人,看到你生气,他们会得意。
凡事,多往好处想,学会不生气。做到不生气,好好爱自己,能感受到生活中更多的美好。
人生这辈子,要学会善待自己,用心过好自己的生活。
往后的日子,不要随便生气,不要再为难自己。学会强大内心,面对一切,从容豁达。
作者:夏莫,新锐情感导师,心理学学者,全网超10亿人气情感作家,幸福女人管理师,专注情感、两性、婆媳答疑十余年。