如何避免怨恨在你们的婚姻中蔓延
你需要小心的避免怨恨在你们的婚姻中蔓延开来，因为它会在你意识到它存在之前就把你击倒。
怨恨是一个隐秘的杀手，它会在没有任何一方意识到的情况下，蹑手蹑脚地走进婚姻，并在那里占据空间，扩张和成长，直到它在狂怒中爆炸，或慢慢地使婚姻窒息，直到它消失。换句话说：怨恨需要被承认和审问，否则就会招致不幸。
在缺乏沟通情况下，对困扰一方的事情采取行动时，就会产生怨恨。它们不是一夜之间发生的，通常是随着夫妻关系的发展，多年积累起来的，对关系的主要关注会消散，或者转移到我们的事业和孩子上。
恩德勒说，当你发现自己不再像以前那样喜欢和伴侣在一起的时候，怨恨可能正在悄悄潜入你们的关系中，事实上，你会寻找其他事情去做，而不是回家去面对它们或者你在家里的责任。亲密关系也是如此，一想到与伴侣的身体接触就会产生消极的反应。如果你发现你仍然爱着你的伴侣，但不再喜欢他们了，那就是一个很大的不满。
开诚布公的讨论对于保持关系的良好发展至关重要。你和你的伴侣应该经常谈论你想要什么、需要什么，以及你们都能做些什么来确保你们的关系以平衡和公平的方式运作。
当这种情况不存在时，怨恨就会在沟壑中生根发芽。不要花太多时间对别人大喊大叫或喋喋不休。相反，你应该花点时间来处理你的想法，用一种更自信的方式来表达你的观点。
愤怒是你当下的一种情绪，它可以让我们知道什么是缺失的，什么是需要解决的，当我们正确地引导它的时候，它可以是一种强调和解决婚姻问题的途径。
然而，怨恨是不同的。怨恨是当愤怒和相关的感觉没有得到处理时，过了一段时间，它们就会变得熟悉起来，而怨恨就会在不经意间滋生。”
能滋生怨恨的原因就是觉得这一切都是关系和为人父母的责任，没有剩下“自我时间”。自主是一段关系中非常重要的一部分，有助于建立平衡。每个人都有时间投入到自己的喜好、爱好、朋友等中，然后也会留出时间给自己。
此外，不要总是认为一人一半的劳动分工是现实的，而是要努力找到一种平衡。接受这一点作为过程的一部分，并知道很可能一切都会平衡。当你感到不知所措时，不要害怕向你的伴侣寻求帮助，并允许他们向你提出同样的要求。
记住那个老笑话，当你假设时会发生什么?在婚姻中，情况可能会更糟，夫妻们倾向于认为他们各自的伴侣“应该知道”对方的感受或他们想要什么。
为了避免怨恨，你必须了解自己的需求，并能将它们清楚地传达给你的伴侣。你的伴侣也应该能做到这一点。通常很难知道我们自己的需求是什么以及如何满足它们，更不用说那些有着完全不同的个性和情感的人了。
正如我们所见，缺乏沟通和联系会播下怨恨的种子。如果你和你的伴侣忽视了这段关系，那些种子将会开花结果，长成一个充满不满的花园。找到时间和对方交流，享受彼此的陪伴是很重要的，因为这样可以保持交流的畅通，让积极的情绪流动起来。
经常有人问菲儿对夫妻最大的建议是什么，我总是说“约会之夜比婚姻咨询更便宜。”花时间在一起肯定会防止怨恨情绪的产生，因为您的伴侣会在父母或伴侣的头衔之外受到赞赏和重视，而这种头衔是人类真正的挚爱。
如果你已经尝试了所有的方法，但仍然无法建立联系，那么寻求帮助并不是什么羞耻的事。有时候，你俩都需要第三方的帮助来获得一些观点。寻求帮助是一种应对技巧，不要等到你们的关系到了最后关头，现在就可以找菲儿做下你们的情感分析。
相关文章
-
中国和瑙鲁恢复外交关系
外交部网站消息，1月24日，中共中央政治局委员、外交部长王毅在北京同瑙鲁外长安格明举行会谈并签署《中华人民共和国和瑙鲁共和国关于恢复外交关系的联合公报》。即日起，两国恢复大使级外交关系。中华人民共和国和瑙鲁共和国，根据两国人民的利益和愿望，兹决定即日起恢复大使级外交关系。两国政府同意在互相尊重主权和领土完整、互不侵犯、互不干涉内政、平等互利、和平共处的原则基础上发展两国友好关系。瑙鲁共和国政府承...
2024-01-24 13:29:09 瑙鲁共和国政府 -
别猜了，微信上对你有这四种表现的男人，是在暗恋你！
男人对于感情总是不善于表达的，他们宁愿让那那些爱慕的字烂在肚子里也不回主动给女生说出来的，所以他们也会与很多良人擦肩而过。他想通过问安的方式的来每天刷新他在你心中的存在感，他想通过日积月累的问安可以让你注意到他的一举一动，这种每天来问安的方式也不会桶破你们的朋友关系。他想以作为朋友的身份在生活在你身边，就算每天只剩下早安，晚安，也总比暗恋你坦白之后遭拒绝连朋友也不做不成好许多。他每天翻看你的朋友...
2024-01-24 13:25:38 你的让你他想 -
新人穿汉服拍结婚照被拒引发热议，缺失文化信仰的民族有多悲哀？
清朝之前，中国人向来是自信的，以至于到了“闭关锁国”的阶段，仍旧翘着脚丫子过着“天朝美梦”的日子。而清朝之后，国人的民族自信显然越来越少，甚至到了卑躬屈膝的地步。大清末朝，将老祖宗几千年留下的家底散尽，在西方文明的各方压制下，国人的民族自豪感几乎降到负数。直到如今，仍旧有不少人认为，长着黄头发、蓝眼睛的洋人就是高级的，有文化和品位的人士。而对于自己本地、本国有的不少东西，却感到反感，甚至鄙夷。说...
2024-01-24 13:25:35 汉服服饰中国 -
男人结婚后要主动做这4件小事，才是用心在爱你，婚姻更幸福
文字/禅小岩婚后的生活就是琐碎的，由一件件的小事儿串联而成的，做好这些不起眼的小事儿，不仅会提升婚姻的质量，促进夫妻的和谐，还能让爱情更加甜蜜，在以后巨长的岁月里每一天都是星星眼，充满着对未来的憧憬和希冀。下面就让我们来看看，你是否做好了这些看似是举手之劳的小事情了吗？可不要小看这些小事儿，如若做不好，长期以往，夫妻间积怨越来越多，最终会导致离婚收场。第一：做家务其实，很多好男人都在家承担了洗衣...
2024-01-24 13:25:33 男人都是婚后 -
3位68岁老人坦言：人到晚年，经历过后才知道，最亲的人不是老伴
“人到晚年，最亲的人不是老伴”这句话听起来扎心，都说少年夫妻老来伴，可是有些夫妻到老了，过着过着很陌生，彼此之间有很多的不和谐和矛盾，这三位老人有着不同过的经历，他们到底经历了什么才会这样说？#情感点评大赏##情感情感##头条创作挑战赛#1、68岁吴阿姨我和老伴的婚姻，是我父母一手包办的，我父母跟老伴的父母是多年的朋友，他父亲又是我父亲的老战友，老伴家里条件好，我父亲也看好了他，两个霸道的老战友...
2024-01-24 13:25:31 老伴女儿后来 -
有人去世说“享年”多少岁，也有说“终年”多少岁，区别在哪里？
文 | 读书君自古以来，中国人对丧事操办就非常重视。在民间，各个地区的丧事习俗也各有讲究。人去世之后，因年纪不同、社会地位不同等，丧事置办过程中也多少体现出了一些细微的区别。这也好比民间丧事用词中，对去世“享年”和“终年”之间的用词用法，也是颇为讲究的。有人说，寿命到六十甲子的已故之人称为“享寿或享年”，没到60岁的已故之人称为“行年”或“终年”，50岁前死的称为“英年早逝”或卒年。然而，细心观...
2024-01-24 13:25:28 享年终年的人 -
58岁大妈：再婚半年后太累，我提出三个要求，老伴说那我娶你干嘛
他居然说那娶你干嘛，原来如此，此话一出，我当晚就搬出来住，跟他提出离婚，无论他怎么道歉都没商量，你以为我跟你再婚，图啥，图给你做免费保姆吗？我不伺候”58岁大妈说道。58岁大妈我年轻时是一位美术老师，我喜欢浪漫、美的东西，当时追我的人挺多的，老伴是追我的里面最会哄我的，他舍得为我花钱，给我送礼物，给我写情书，就连我女人每个月那几天特殊的日子，他都会留心记住，对我特别好。在他的猛烈追求下，我们结婚...
2024-01-24 13:25:26 我的儿子老伴 -
如何避免怨恨在你们的婚姻中蔓延
你需要小心的避免怨恨在你们的婚姻中蔓延开来，因为它会在你意识到它存在之前就把你击倒。怨恨是一个隐秘的杀手，它会在没有任何一方意识到的情况下，蹑手蹑脚地走进婚姻，并在那里占据空间，扩张和成长，直到它在狂怒中爆炸，或慢慢地使婚姻窒息，直到它消失。换句话说：怨恨需要被承认和审问，否则就会招致不幸。在缺乏沟通情况下，对困扰一方的事情采取行动时，就会产生怨恨。它们不是一夜之间发生的，通常是随着夫妻关系的发...
2024-01-24 13:25:13 你的怨恨伴侣 -
夫妻感情破裂的表现有哪些？3个迹象，以及如何识别它们
婚姻是一种古老的制度，经受住了时间的考验。事实上，随着越来越多的夫妻选择结婚，离婚率也不断上升。但是，令人惊讶的是，我们最终还是会在感情中犯同样的错误，我们似乎从来没有向别人学习过，这要归咎于我们的荷尔蒙和数百万年的进化，身体上的吸引力继续在我们选择伴侣的过程中发挥着重要作用。然而，一段长期关系的需求会超出你的荷尔蒙告诉我们的！如果你真的想要一段长期的关系，请注意这三个信号，它们总是会让情侣们措...
2024-01-24 13:25:11 你的伴侣关系 -
