婚姻里的你为什么那么累?因为你的期望值太高了!
在婚姻中,许多女人感到很辛苦。
其中一个重要的原因是你对婚姻和伴侣有太多的期望。
太多的期望会带来失望和委屈
你希望老公能赚大钱,希望老公能做家务,希望孩子能考高分,希望婆婆讲道理。。。
你想让你身边的人成为XXX,希望他们能做到XXX,当他们不符合你的要求时,你就会吃亏。
一些人肯定会争辩说:
我怎么能说我的期望太高了?我的要求太多了吗?
我的要求很正常。为什么是我的问题?
我知道你的要求并不过分,而且是合理的。
你只想让对方像正常人一样正常做事。
这个期望值一点也不高。
但你想想:
从你的角度来看,你的期望并不高。
因为你期待他,你可以自己去做,然后你期待他,符合公众的心意,属于人类的常识。
因为你不会要求老公飞天遁地摘星星捞月亮,你只是要求他带一下孩子,煮一下饭罢了。
但从对方的角度看,他没有做你想让他做的事,为什么?
因为他不擅长这件事,也不喜欢这件事,所以他压力很大,很难做。
他不会主动完成的。所以你的合理期望对他来说是不合理的。
伤害你感情的是,你觉得你期望的是合理的,而对方认为你期望的太多。
你认为这是件小事,而对方却做不完。令人失望;对方觉得你要求太高,很委屈。
对伴侣期望过高会伤害感情
无论你是用强烈的责骂还是委婉的表达方式,只要你表达出对伴侣的高期望,
对方就会感到压力,而伴侣也会本能地拒绝、抵制和逃避。
这正是你讨厌的处理方式。你感到被拒绝,被忽视,你会再次增加你的表情。
你会以一种更有力、甚至威胁的方式与对方妥协,分手离婚,希望对方能达到你的期望。
那他就更想反抗逃跑,你就陷入了恶性循环。
有人会问:你的意思是,我不期望,我会失望如果我有期望,
我会伤害我的感情,我会没有欲望问?
当然不是。一段不期望我们的伴侣的关系。我们该怎么办。
你一个人来,你不期待你的伴侣,你也不会意识到你感情的好处和幸福。
但如果你期望太高,你会失望和愤怒。
所以,我们要把握好的程度,让双方的期待都合理。
对合作伙伴的期望有两个建议:
他能做什么,能期待什么。
你有能力改变他的位置,你可以期待。
如果他做不到什么,而你又没有能力去改变他,你就不想去期待。
因为那种期待会让你很痛苦。
放下你的高期望,与自己和解
经常有女性朋友和我抱怨:
我对老公很失望,他好像永远长不大,好像不知道自己已经是当爸爸的人了,
不愿意承担家庭责任。
这些女性朋友对丈夫的期望是丈夫主动承担家庭责任。
但丈夫没有。
这个期望值高吗?对很多人来说,一点都不高。
但对于尚未习惯角色转换的丈夫来说,这种期望值很高。
在这样的婚姻中,女人真的很累,要照顾家务、辅导孩子、关心亲戚关系和工作。
他们希望丈夫能伸出援手,给予他们支持。
但现实是,当女人想让男人以报复的方式参与家务时,男人往往会逃避。
这里有一个问题:
你为什么不能做到像男人一样不要脸呢?
为什么他可以做到下班后二郎腿一翘往沙发上葛优躺,而你却不能呢?
因为你喜欢做好人,你不能把“正面形象”的包袱放在一边。
很多时候,女人真的不想做家务,真的不想带孩子,真的什么都不想管,
但因为“责任心”、“伟大的母爱”等原因,她们还是管好了一切,所以让自己很累。
他们之所以累,不仅是因为很多事情,还因为“我怕我不好,
我不是一个好母亲或好妻子,所以我必须做,并且做好。”
但他们的丈夫不这么认为,他们根本没有这么担心。
女人在“我要努力”的过程中厌倦了自己。
对伴侣抱有过高的期待,大都源于父母对自己的高期待
通过我们顾问积累和总结的大量案例,我们发现:
对伴侣寄予厚望的人的父母通常有“希望自己的孩子成为龙,女儿成为凤”的愿望。
例如,我们有一个学生,严女士,她从小就受到父母的教育。
她应该努力学习,取得优异成绩,心地善良,乐于助人,做一个好学生
只有当她举止得体时,她的父母才会面带微笑,否则他们会挨骂。
因此,“我一定要永远优秀,我决不能犯错误,我一定要成为一个优秀的人”
成为严女士的人生信条。
步入婚姻殿堂后,严女士也这样问自己。没关系,但问题是,这是她对丈夫的要求。
她的丈夫是一个在“自由放养”家庭长大的孩子。
她受不了了,就问她丈夫如何做到完美。
丈夫做不到,她就想发疯。她一疯狂,丈夫就想逃避。
因此,与其像严女士那样问男人“为什么不做这个或那个”,不如问问自己
我怎么会这么累?我是怎么让自己崩溃的。
换言之,要改变现状,你应该学会不要让自己变得如此疲惫。
你真正想放下的是对自己有很高的期望,改变一些不合理的生活观念。
如果你不要求自己成为一个“好母亲”或“好妻子”,
不要强迫自己,学会像伴侣一样,冷静地面对自己的问题,你就不会那么累。
在漫长相守的过程中,我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过,付出过,也妥协过,包容过。不忘初衷,希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号,傅一情感说。
我是傅一,爱情太芜杂,我帮你整理。