哪些是分手后,最无效的挽回策略?
小V找到我时,她曾积极做过很多挽回的行为,
比如写道歉信、发道歉信、给对方送礼、疯狂打电话等,但都被对方拒绝了。
在多次被拒绝后,小V逐渐产生了“如果你这样对待我,我会让你后悔”的想法。
她对我说:“我还没有瞧不起他。他怎么能不喜欢我和我分手呢?我很生气。”
我知道这也是很多女孩分手后的真实感受。
正是这些不情愿和愤怒让你特别想复合,没有理性去想你的感情是否真的值得挽救。
而这样的复合,其实不是源于爱,而是无法接受被分手的事实
所以想要通过复合这件事,来报复对方。
说到这里,我相信大家都觉得小V案是很多人想挽回的原因之一:
单纯报复的典型。
所以,今天我要和大家分享一下,为什么我们在分居的时候经常会有这样的报复?
很多女孩在分手后试图挽回,逐渐开始有了这个想法。
不相信自己怎么就被分手了,但同时我感到很生气。我知道我付出了那么多,
为什么对方的态度那么强硬,那么坚决,我就是不同意复合,我觉得特别沮丧。
诚然,当你突然分手时,对方的态度会发生急剧的变化,
你根本无法按照自己的想法去改变,失去控制局面的感觉会导致你内心的挫败感,
你的情绪会突然下降。
因此,作为被分手的一方,你希望通过复合来消除内心的挫败感,
甚至在复合后主动与对方分手来报复对方,以此发泄你的愤怒。
事实上,有这些欲望和冲动是正常的。
因为分手会让你心情变的很糟糕,你的大脑会试图弥补各种让你感觉好的幻想。
当你幻想着复合的画面,了解彼此的内心,找到合成的秘密,成为一个更好的人,
或者做一些让你喘不过气来的事情,真正的目标是让你感觉更好。
然而,事实上,这种沮丧和愤怒只是表象。
根源是来源于你内心里对于丧失感的防御,说白了就是你的心里防御机制在作祟。
在这里,我们要谈谈爱的状态。
通常,一段深爱的关系会使两个无关的人产生一种共生关系,
并成为一种“你有我,我有你”的状态,而你不能把自己从这种共生关系中拉出来。
生物学家将自然界的共生关系描述为
“共生的一方为另一方提供生存的帮助,另一方同时提供生存的帮助”
很多人选择在爱情中失去自我。
你可能不愿意努力工作,因为有人给你提供了物质满足感很长一段时间;
或者因为你沉溺于欣赏和服从,你可以逐渐孤立你与更多人的关系;
或者仅仅因为有人在安慰你孤独敏感的心灵,抓住他,试着温暖你自己。
但同时,也存在着可能的危险。
自然界中的共生生物一旦分离,将面临永远无法恢复甚至继续维持生命的结果。
人们也是。当共生关系被打破时,你的本能会立即发出警告。
一旦你自己的安全感和生存能力较弱,你会更担心伴侣的离去是否意味着你将难以生存。
此时,你将打开你的防御机制来抵御这种恐惧和恐惧。
所以,大多数时候,你的心痛,你无法接受分手的心痛,疯狂绝望地想要恢复,
都来自于你对失落感的防御,并通过报复来表现出来,缓解失落带来的焦虑。
说到这里,你能理解为什么你不顾一切地想复合,甚至想复合作为报复的手段吗?
当然,老师也要提醒你,无论你有多难过,请不要用这种心理防御机制作为实际行动的信号。
否则,你可能会做一些让别人觉得可笑的事情。
比如有的人真的就去低三下四地求前任了,
有的人就各种诋毁前任,甚至破口大骂,还有的人真的就去睡了前任的朋友来报复了。
这一切都是因为你看不清楚。你的一厢情愿是幻想的自我保护,而不是行动计划。
如果你太把自己在痛苦之下的冲动和幻想当回事,带着尚未平复的情绪去实践,
你会因为缺乏理性思考而反复失败,这样做只会让你的情绪更加崩溃,
是一种低级的无效的挽回策略。
当时,我叫她找一个安静的地方,把心里所有的痛苦和焦虑,
对男生的愤怒,对未来的恐惧和担心都写下来,然后把她写的东西撕碎或砸碎。
记住,你必须每天写,直到有一天,当你觉得自己没有什么可写的东西时,
你的情绪几乎会发泄出来了。
当你冷静下来,你可以更好地判断这段关系是否值得挽救。
那么,听到这里,相信正在听的你,已经明白大哭大闹是不能解决问题的了。
遇到对的人不容易,且行且珍惜
在漫长相守的过程中,我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过,付出过,也妥协过,包容过。
不忘初衷,希望爱可以永恒。
我是傅一,爱情太芜杂,我帮你整理