产妇生孩子，使劲儿很关键，四种错误用力方法，只会欲速不达
产妇生孩子的过程，说简单吧，也简单。到了第二产程，上到产床，一使劲儿，胎儿慢慢就出来了。所以有人说，女人生孩子，那是天生就会的本领，不用教。
可是，别看这简单的生孩子使劲儿，也不容易。我见过很多的产妇，躺到产床上，看着肚子鼓鼓的，胎儿明显的在努力的往外拱想要出来，可产妇呢，就是使不好劲儿，母婴双方都难受。
一些产妇在临进产房前，会询问我：“小红姐，分娩时，我该怎么使劲儿呢，有没有窍门？听说使劲不好，容易难产呢。”
说到生孩子使劲儿，还真没有什么窍门。产妇的用力，就是正确运用腹压，帮助胎儿娩出的过程，是一种自发性用力。这种自发性用力是没有计划的，在产前也不需要训练，我们也不会对产妇进行产前的指导。
有些产妇就问了，那么，我该在什么时间用力呢？面对这个问题，我们都会笑着说：“到时候你就会知道了。”
在第二产程阶段，产妇本身在某个时间点，会出现强烈的用力欲望，迫使产妇在宫缩时有效地用力。
在宫缩开始时，产妇会以自己舒服的方式呼吸，有反射性用力欲望时产妇会自发性的向下用力，直到这种用力欲望逐步消退。每次用力的时间会持续5－7秒钟，宫缩时产妇可以屏气、呻吟甚至喊叫，都没关系，产妇不要控制自己，越放松，越听从潜意识的召唤越好。在两次用力的间歇，产妇最好快速呼吸数秒钟，这样呼吸的作用有助于确保胎儿足够的血氧供应。否则，产妇光顾着自己用力了，却有可能造成胎儿的缺氧。
在第二产程，从宫口全开到胎儿娩出，初产妇需要1－2小时。经产妇通常数分钟就可以完成。
上面我说的这种自发性用力是理想状态下的分娩过程，可是，在产程中，一些产妇心理负担过重，或者是害怕疼痛，自发性用力的效果不佳，胎儿迟迟不下，这时，我们就会帮助产妇，引导产妇用力。
第一种情况是，有些产妇会出现用力分散的状况。当用力分散时，力量不足帮助胎儿下降，产程持续30分钟没有进展，我们助产士就得上场了。
第二种情况呢，有些产妇闭着眼睛用力，闭着眼睛会造成力量使得方向不对，同样达不到帮助胎儿下降的目的。我们会让产妇睁开眼睛，向着自己骨盆方向聚集目光和力量，屏住呼吸用力，然后再一次短暂的吸气。
第三种情况，产妇的分娩体位不舒服，也会造成力量使得不正确。在之前，分娩体位只有一种，就是仰面的膀胱截石体位，这种体位容易造成产妇用力困难，现在普遍采取自由体位，无论是站、趴、跪、躺，产妇可以自己选择感觉舒服的体位，一种体位不得劲儿，换种体位接着来，最大限度的发挥产妇自己的能动性。
第四种情况，过度用力。还有些产妇，过度使用蛮劲儿。用力过猛或者时间过长，总想着一次使劲，就让胎儿降生出来。这也是不对的。俗话说，欲速则不达。产妇需要慢慢来，只有配合好宫缩，持续的用力，屏气，呼吸，才能配合胎儿的下降降生。
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