备孕的小夫妻，该不该准备一份影响生育的食物黑名单？
夏天到了，爽口的凉拌芹菜成了餐桌的常备食物。可是，有人说，如果想要小孩，男性，千万别吃芹菜，因为芹菜对精子的发育有损害。
在助产士门诊，有人咨询过小红姐，芹菜真的会杀精吗？
针对这个问题，我也上网看了很多新闻，网上有很多类似的报道，都说芹菜会杀精。一些备孕的小夫妻，还罗列了一份杀精的食谱：包括豆腐、可乐、芹菜等，都在里面。
其实，吃芹菜不会对精子有损害的。那么，芹菜杀精的说法是从哪里来的呢。芹菜中含有一种叫芹菜素的东西，也叫芹黄素，是一种黄酮类化合物。科学家曾经用芹菜素做实验，发现它似乎对小鼠的睾丸有一定毒性，对雌性小鼠的生殖能力也有负面影响。
就这样，这份研究报告就成了芹菜杀精的理论基础。不过，不能离开剂量谈毒性。芹菜中芹菜素的含量低于千分之一。对小鼠有毒的芹菜素剂量如果换算成芹菜，相当于成年男性每天至少吃10公斤芹菜，才有可能对精子有损害。相信每个男人都不会如此大量的摄入芹菜吧？
小红姐再多说一点，根本不存在什么杀精的食物，只要是正常的食物，都不会杀精的，包括国外人说中国人爱吃的豆腐含有大豆雌激素多，会减少精子的数量，还有中国养生专家嫌弃的外国的可乐，都不会影响精子的。
更可笑的是，可乐杀精是基于这么一个很有视觉冲击力的实验，专家们把精子泡在了可乐里，不一会儿，精子都被可乐杀死了，于是，可乐杀精的说法就成立了。
如果仔细想一想，我们喝下去的可乐，可不是直接能接触到精子的，可乐到了胃里，经过消化器官的消化，变成了各种营养物质被我们吸收，不能吸收的排泄出去，根本没有和精子接触的机会，怎么可能有“交手”的机会呢。
如果说可乐属于垃圾食物，对人体无益，间接的影响精子，还勉强说的过去，不过，同样的，也需要大剂量的摄入，才能达到损害的效果。
当然，也有一些外部因素是会对精子有损害的。现在医学证明，能够影响精子质量的因素，主要集中在下面这几项。
第一，有些药物会损害精子。比如经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药会引起精子发育障碍，精子染色体损害和断裂。
第二，大量的放射线照射也是可以引起染色体的病变，造成精子畸形。当然了，这种大剂量的照射不光是对精子有影响，还容易导致肿瘤的发生呢。
第三，过大的压力，不良的生活状态，也会影响内分泌功能或者神经系统，间接影响精子质量。
第四，频繁抽烟、大量酗酒、睡眠不足、吸毒等，对男性的生育功能有很大的损害。想要成功备孕的男性要注意了。
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