人到了老年，怎样做才显得年轻？
没有一个人，能准确地估计出我母亲的年龄，哪怕N十多岁，这个级别都达不到。
母亲从来不化妆，也不护肤。头发花白后，更不染发，用她的话来说，染发有害健康。
有一点她非常在乎，就是体重。她的体重一直保持在92斤，冬天和夏天上下波动一斤左右。
她的体重多年不变的秘诀在于两点：她的饭量不大，再好吃，再难吃，她都给自己一个定量，从不暴饮暴食，不饥一顿饱一顿；她不会久坐，每天雷打不动的买菜煮饭，没事时，一个人出去闲逛。
她走路时，没有老年人的弯腰驼背，老态龙钟，而是腰板挺直，精神抖擞，这一点是我们当晚辈的所不及的。
我以前一直以为，她良好的体态，是得益于她三十八年的教师生涯。后来发现，当老师并不能保证好的体态。
我曾问过她：为什么不像其他老太一样弯腰驼背呢？
她答曰：从小保持着这样姿势，习惯了。我们年幼时，经帝常被母亲教训：坐有坐相，站有站相。
我母亲显得比同龄人年轻十岁的原因仅仅两个：体重和体态。这是任何昂贵的护肤品和华美的衣服，都无法达到的效果。
我母亲已经八十五岁了。每当我告诉别人她的真实年龄，总有人会惊讶地说：我以为七十多岁呢，完全看不出来是一个八十多岁的老人。
我母亲不显老态，靠的是一辈子的自律和勤劳。
听到一位老教授曾经说过一句话：人到了老年，活的是精气神。个人觉得，这句话非常有道理。
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