94岁老奶奶坦言：不合群，才是老年人健康长寿的秘诀
很多人都会对死亡产生恐惧，特别是那些年事已高的老人。他们常常想着有什么法子，可以能够延长自己的寿命，在这美好的人世间多停留些日子。
尽管我们不能确保每个人都能够长寿，但是我们可以通过积极的生活态度和健康的生活方式来提高我们的生命质量。保持身体健康的方法包括坚持适度的运动和健康饮食，并避免过度消耗酒精和烟草。此外，保持积极的心态，参加社交活动和享受生活中的小事也可以帮助我们提高生活质量和延长寿命。
高奶奶今年94岁了，她常常说道这人啊，想要长寿，首先就得要做到不合群，这样可以少生一些气，如果你自己本身性格就比较内向，那就更没必要刻意去合群，反而让自己不自在，每天自己和自己生闷气，于自己而言，不是什么好事情。往下看看高奶奶的人生经历，到底是怎么做到长寿的呢？
来自94岁高奶奶的自述：
我年轻的时候在厂里上班，我的老公是一名干部。我因为身体的原因，折腾了几年才怀上孩子，后来顺利生产，是个男孩。
为了给儿子好的教育，我们很早就送他出国留学了。
后来儿子娶妻，我们又给他在城里买了一套房。平时我和儿媳也很少见面，所以基本上我们家不存在什么婆媳关系不好，互相都不会惹对方生气。
我和老伴退休以后，他每个月退休金有8000多，我只有4000多。不过已经够我们两个人花了，而且每个月儿子还会给我们打几千，说是孝敬我们，不过我们都没用，一直给他存着的。
我工作的时候和一些同事处成了姐妹，退休之后，我们经常约着去哪里玩，只不过因为我这个人气质还算比较好，平日里喜欢打扮，我偶尔会从别处听到她们在背后议论我，这点我还是接受不了的，慢慢地，我就不想和她们在一起玩了。
人是群居动物嘛，都是想着合群，大家一起聊聊八卦这些，打发时间。日子久了，特别是对于我们这种年纪渐长的，就会越发觉得没意思，慢慢地我就疏远了自称为姐妹的人。
远离人群之后，我就开始研究茶，从一个不喜欢喝茶的人，慢慢地学会了识茶，品茶。
而且每天早晨，我都会早起，在公园里面，打打太极之类的，让自己保持一定的运动。
别看这些很小的生活习惯，确实会给人带来惊喜，比如我老伴就是个爱喝酒，爱抽烟，平时也不喜欢运动的人，他在70多岁的时候，就已经离开人世了。
我那些姐妹，也都陆续去世了。只有我还活着，虽然有时候有些伤感，但毕竟人嘛，多活一天，算一天咯！
而且有时候，我还会做一些鞋子，自己穿，不让自己每天在那里发呆，保持脑子的清醒，我现在每天都能到处走动呢，虽然年纪大，活着一点也不憋屈。
如果你想让自己活得久一点的话，不妨远离人群，找些自己的爱好，好好发展下去，不用与人交心，大家没了猜忌，自己也就不会经常生气这些，这样就能活得久一点哦！
老年人最重要的是要顺其自然，随心所欲地生活，不要过多地纠结于琐事。然而，有些老人为了孩子的未来仍然烦恼不已，无法真正享受晚年生活。这种做法不仅会令老人疲惫不堪，还会阻碍孩子的成长。
毕生的辛苦和奋斗，老年人应该更加注重自己的幸福和享受。他们应该给自己放个长假，体验一下自己曾经梦寐以求的生活。只有这样，他们才不会后悔老去的岁月。
老年人应该学会适度放手，让孩子们自己探索和解决问题，这是培养孩子独立自主和自我发展的必要条件。只有这样，孩子们才能更好地应对人生的挑战和机遇，也让老年人有更多的时间和精力去享受生活和陪伴自己的家人。
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