她被称为韩版李小璐，为健康而健身，拥有了健康与他人羡慕的身材
原标题：她被称为韩版李小璐，为健康而健身，拥有了健康与他人羡慕的身材
随着健身文化的普及，有越来越多的女士们开始走进了健身房，同时她们对于好身材的认识也随之发生了改变，她们不再认为体得不过百就代表身材好，而是更多地关注自己的体脂率，关注对于身材线感的塑造，所以当她们走进健身房之时，所做的运动也不只是有氧与瑜伽，而是比较重视力量训练，因为她们知道，好身材的塑造，除了与天生因素有关以外，在后天努力方面，力量训练起着重要的作用，因为这些训练可以帮助自己弥补身材局部的不足，从而让身材在一个可控的范围内变得越来越好。
当然，对于刚刚踏进健身行列的朋友们来讲，总是有着各自的目的，或者是想让自己单纯地瘦下来，或者是想让身材变得更好，或者是想让自己身体更加健康，等等。但是不管目的是什么，当自己开始了健身行为并坚持下去的时候，就会从中收获到许多的好处，比如最为直接的就是身材会变得紧致有型，而间接地则是会让身体变得强壮健康。而这位健身达人在健身之初，目的并不是像多数朋友那样，想要有一个好的身材，而是由于自己从小体弱多病，健身是为了让身材更加健康，当然在不懈地坚持以后，她不仅收获了健康的身体，还因此收获了相对完美的身材，并改变了自己的人生。
她是一位韩国女孩，长相酷似李小璐，当初为了增强体质而健身的她，从高中时期就接触健身并养成了良好的健身习惯，成为了一位健身网红，拥有了不少的粉丝，并且打破了以瘦为美的标准，成功塑造出了富有线条感的身材，现在的她，身材凹凸有致，纤细的腰围，均匀的臀腿比例，再加上甜美的长相，都已经成为了大家羡慕的样子。
那么，对于身材的塑造来讲，臀腿部则起着重要的作用，饱满的翘臀不但会让双腿显得修长均匀，还会让腰围显得更细，是塑造S曲线的关键部位，同时臀腿部训练还可以高效地燃脂从而与饮食相结合来帮助自己有效减脂，更可以提高全身的肌肉含量，从而提升代谢来改变易胖体质，并且可以让自己拥有一个挺拔的身姿。
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