教你识人-只需要牢记这6点，让你远离他人情感操控

原标题：教你识人-只需要牢记这6点，让你远离他人情感操控

你会不会经常遇到这样的情况：

1.在超市遇见发宣传单的姑娘，对你说：“我还差一个指标就可以完成任务，只要您注册下我们的网页就可以了。我们公司网址在这里”；

2.你的多年不联系的朋友突然给你打电话问候你近况，接着给你吐槽自己生活不幸，最后开口问你借钱；

3.你的闺蜜给你吐槽自己遇到一个以为是命中注定的好男人，结果相处下来发现是只会嘴甜提供情绪价值的骗财骗色的渣男；

4.你的父母打电话给你说隔壁老王家闺女总是带老两口出去旅行，你也应该每个月带他们去旅行；

5.你的老板一边给你哭诉最近公司发展困难，一边暗示你有裁员的打算，最终目的是为了让你心甘情愿免费加班；

6.陌生人在活动中主动给你提供帮助，目的是为了给你推销保险。

曾经看过这么一部电影，讲的是心理医生和自己的患者相爱了，结婚以后太太才发现自己的老公同时和多名女患者保持不正常的男女关系。于是太太很生气找到那些跟自己丈夫有染的女人。让人震惊的是，她们表示尽管知道医生是有妻子的人，但她们就是愿意跟他发生关系。后来妻子才意识到，丈夫就是利用职业便利，通过所谓的“共情力”的运用，最后让那些女人甘愿成为自己的鱼塘的鱼。

以上，都是人们企图利用共情达到自己人性中自私的部分。

共情，指的是将自己的生活扩展到别人的生活里，用心去聆听他人灵魂里最渴望的声音。

所有的生物都具备产生共情的脑回路，但是，只有人类具备通过语来表达自己感受的能力，告诉他人自己想法的能力，以及感到伤心或迷失时向他人求助的能力。

共情既可以让我们帮助脆弱的灵魂找回自信，也可以被邪恶有私心的人用来操控别人。

“同情”不等于“共情”

“同情”和“共情”虽然只有一字之差，并且总让人觉得大相径庭，但其实它们之间的差别很大。“同情”仅仅是一种情绪的体验，它是当事人看到别人悲苦的事情产生的情绪。而“共情”则是将自己视为与对方一体，从而感受到对方心中的情绪或者痛苦。可以认为同情是感性的，表面的；共情是理性的，深刻的。

2020年7月，南方洪水灾难给当地人民造成了巨大的损失，很多人的家园被摧毁。知道这些消息，我们心生同情。但是当你看到网上流传的视频：因为暴雨，老郑茶叶厂里库存的3000吨茶叶，一夜之间全泡了水，损失9000万元。当我们看到这个中年男子在镜头前哭的视频，完全可以体会他那悲痛欲绝又无可奈何的心。

列夫·托尔斯泰曾说：“我们平等地相爱，因为我们互相理解，互相尊重。”每个人内心都渴望被理解。这时候，就离不开共情。

共情需要我们投入注意力，去聆听对方的心声，它是一种灵魂的理解和交流。很多人都渴望的“灵魂伴侣”，其实就是一个有共情能力，懂得倾听和认真了解对方需求的人。有时候夫妻之间吵架的时候，男方一个拥抱就可以让还在撒泼的妻子安静下来，因为她认为他在认真听自己说话，知道她所有吐槽背后只是希望他的关心。

共情可以促进人与人感情的交流，可以抚平一个人内心的伤痛，甚至可以为他人绝望的心带来甘露。

防止被他人共情所利用，只需要牢记以下六点

共情有善意的，也有阴暗的。在《共情的力量》这本书里指出：“真正的共情是由真正的关心他人和渴望去帮助他们而激发出来的，但是有目的的共情主要在于关注他人能给你什么（或者你想方设法从他们那里逃避掉什么）。”所以，我们在遇到人与事的时候，一定要去了解对方背后的意图。

有目的的共情通常是具有邪恶的一面。就比方说男生跟女生说自己心情不好，想请她出来吃饭，结果在对方的饮料里下迷药；医生私底下给饱受病痛的患者推销不是本医院转卖的药，企图收取高额利润；朋友说有临时工作需要帮手，最终发现自己是做免费劳动力；故意摔倒的老人等待路人的扶起，为了碰瓷讹钱。

社会是个大染缸，每天我们都要接触形形色色的人。应对共情的阴暗面对我们的身心健康非常重要。如何能不辜负每一份善意，不接受任何被利用呢？通过以下6个步骤，可以让我们不被他人阴暗共情所利用。

1.抵御共情阴暗面的第一步：学会分辨出善意的共情和有目的的共情

真正善意的共情，是对方会努力去理解你并且按照你能接受的方法给你反馈；而有目的的共情则是为了满足自己的欲望去关心别人，对方的想法和感受并没有那么重要，就像药店的销售人员为了获得更多的利润给病患推荐了很多原本不需要的药。

有目的的共情可以是比较善意和可预测的，比如说保险公司推销员会在你你买车险的时候多给你推销几份保险。在我看来，有目的的共情可以考虑对方的职业和身份，毕竟中国有句老话：“无事不献殷勤。”

但有目的的共情有时候具有阴暗一面。我的一个朋友曾因为和男友分手在淘宝花钱找塔罗师算自己和男友还会不会复合，结果后来这个塔罗师给她私自发消息说想加她微信做个朋友。通过微信后的两个人，他利用女孩失恋的空窗期对她进行安慰，等女孩依赖了就开始对她骗钱，直到女孩反应过来发现自己被拉黑了。

2.抵御共情阴暗面的第二步：学会相信你的直觉

有时候当你身处于危险之中，或许你自己还不知道，但是你的情绪脑会自动发出警报，这时人的体内往往会分泌大量肾上腺素导致心跳加速。我们的大脑往往自动会采集那些看起来微小但是极其重要的线索，比如陌生人一闪而过的坏笑，对方突然间双手抖动等等。

很多微小的信号会让你突然心跳加速或者莫名对一个人顿时产生反感，那么就去倾听你的身体，拒绝对方主动提供的帮助或者进一步的邀约。在美国作家加文·德·贝尔克的著作《注意！有人在盯着你》中讲述了这么一个故事：

凯莉拿着沉甸甸的生活用品进入电梯，突然有个男人说：“我来帮你拿吧。”但是她谢绝了，说自己能拿得动。这个男人就说：“有些人就是太过傲慢。”

这时候尽管凯特有顾忌，但是还是因为这句话把东西交给对方了。结果对方帮她拿到家门口，趁她开门之际强行进入她家将她强奸。

凯莉因为直觉拒绝陌生男子的帮助，但后来因为对方的一句话，为了避免自己被人认为傲慢而选择忽略自己的直觉。所以，听从你的直觉往往能帮你避免很多麻烦。

3.抵御共情阴暗面的第三步：保持注意力，不要过早下结论

在简·奥斯丁小说《傲慢与偏见》中，有那么一句话：“傲慢让我无法爱别人,偏见让别人无法爱我。”我们总是有一些先入为主的观念，导致人们往往对人与事的理解会有偏差。

比如说，当你的闺蜜哭着给你吐槽，自己男友可能劈腿了。你却因为她描述自己男友是“射手座”就说男的一定是花心，而不认真听她讲述事情原委帮她理性分析。

所以我们要在共情的时候，一定不要过早下结论。先将注意力放在事件本身。

4.抵御共情阴暗面的第四步：保持适度的边界感

人与人之间，本来就该有适度的距离。但你发现，如果对方借着安慰你或者提供帮助为由，套取你很多个人隐私或者信息，那这个时候你要当心了。所有的共情既然出发点是善意的，那么那些越界的行为就是隐性伤害。人与人的亲近本该是应邀而来，不会突然发生。尤其当心那些跟一上来就“自然很熟”的人，他们心里肯定打着算盘。

那些一上来就为你付出感情，表达夸张情感或者送出礼物的人，他们很有可能等待你更大的回馈。“天下没有免费的午餐”，不要因为他人热情的恩惠，就让自己陷入圈套。

虽然这个世界上确实存在“一见如故”，也很容易刚开始认识就聊的火热，但是要注意了，即便是在觉得非常有共同话题的情况下也不要进行共情。因为外部环境的火热，会让你在共情的时候，聆听他人倾诉时候增加夸张的主观色彩，非常容易进行错误的解读。如果你在乎的人总是过冷或者过热，情绪处于两个极端中变换，那你的情绪也会随着对方情绪变动，我们往往很难在合情合理的时候给予对方合理的回应。

5.抵御共情阴暗面的第五步：远离那些总是责备他人的人

很多时候我们要学会的保护好自己，不要被他人消耗太多。那些遇到事情喜欢责备他人的人，总是无法意识到自身错误。往往当你在认真听完他们倾诉，指出他们的问题并且给出改正建议的时候，他们总是认为我没有错，还认为你不理解他们。既不会去自我反思，也不会去做些改正，更不会对你的共情怀有感激之情，甚至还可能跟你争执起来认为你不理解他们。

这类人其实很好辨别，因为他们常说：

都是他的错，如果不是他我也不会这么做。

这个世界骗子太多，每次遇到的都是坏人。

为什么大家都可以休息，而我总是那个在忙碌的人。

从来没有人会关心我的感受。

大家都很自私，喜欢在背后责备他人。

凡事总是把问题推到别人身上，喜欢责备他人的人，都是有一种根深蒂固的行为习惯，那就是缺乏灵活性和共情的绝对缺失。这种人往往人格不稳，喜欢找容易内疚的人，然后利用他们内疚之情去达到自己目的。

6.抵御共情阴暗面的第六步：注意觉察自己的情绪是否被人利用

情绪是会传染的。在《乌合之众》这本书里，讲述了个人为了达到自己目的，利用夸张的言论和放大的情绪去煽动他人，而大众往往在处于集体中容易失去理性判断。二战的主要推动者希特勒是一名优秀的演说家。他利用德国人在一战后战败国的受害者心情，以工人阶级悲惨殒命为突破口，开始煽动大家反抗意识。一旦听了希特勒的演讲，人们就会变得亢奋，激动，并对希特勒的话深信不疑，由此便开始走入歧途，难以自拔。

为此，我们应该不断反思，及时止损。如果发现自己是在不知情的情况下，被他人利用共情而做出承诺，那么我们在事后想清楚了就要跟对方终止承诺。不要轻易相信他人，无论是高高在上的领导还是一直关爱你的邻居。不管什么原因，如果一个事情让你觉得不舒服了，就要去思考问题出处，运用你的理性思维去判断这个人对你共情是否有别人阴暗目的。

很喜欢一句话：“不辜负每一份热情，不讨好每一份冷漠。”我们要始终相信这是一个温情并且有人人情味的世界，确实存在当你遇到困难无奈需要帮助，有人会毫不犹豫伸出援手；当你失落失意默默流泪，有人会拍拍你的肩膀给你递上纸巾告诉你要坚强；当你被疾病疼痛折磨的想放弃生命，有人会拥抱着你心疼着你告诉你再努力熬下去会有奇迹发生的。

共情，是人类也有的特有的能力，是传递爱与关心的重要途径，也是人与人之间真诚相处的连接。每个人的内心都是一座孤岛，人们都在彼此遥望，渴望能有来访者。

每个人都曾在这个世界上受过伤，但依旧彼此来往着，正如犹太学者布伯博硕：“凡真实的人生皆是相遇。”每一场人生的相遇都意味着灵魂的识别。我们既要学会共情，接纳他人的共情，也要学会识别出共情的阴暗面。